فن التدريب

:showoff: علم التدريب من اهم العلوم لللمدربن:harhar1: ولكن فى معظم الدورات يكون المعلم فنيا على جدا :idea: [rainbow]ولكن ليس ملم بعناصر اللياقة البدنية العامة و التخصصية بالنسبة للعبتة[/rainbow]:bleh: على سبيل المثال ما هى فترات الراحة البينية لكل عنصر من عنا صر اللياقة البدنية ؟ :fish:كما ان الكثيرين لا يدركون اهمية فترات الراحة بين كل تمرين و اخ او بين كل مجموعة و أخرى:icon28:فهل تعلم ماهى طرق التدريب ؟ ومتى أستخدم اسلوب دون أخر...هذا أسلوب أفضل و تنسب للبطولات,, و هذا انسب بعد فترات الراحة الطويلة... و هكذا:icon1366:
ومن الاسئلة المهمة هل من يستطيع ان يضع خطة تدريبية و زمنية سنوية تحتوى على :essen:فترة اعداد عام/ فترة اعداد خاص /عددالمبارياتالتأهيلية -ودية/فترة المهارات-لكل حزام -و لكل مرحلة سنية:flex:[glow1=FF0000]سوف نفتح الحوا ر[/glow1]:idea: ولكم منى أجل المنى و ارق تحية و السلام عليكم:bye1:

 

مشكور اخي العزيز على الطرح الجميل وعلم التدريب من العلوم المهمه على الساحة الرياضبة وهناك دورات منهجيه تعد لتطوير المدرب من الناحية الاكادمية العلمية لتطوير الليلقة البدنية وانا معك هناك بعض من اخواننا وليس الكل منهم من لا يعلم ما هي اللياقة البدنية ومنهم من يعتقد انها تطوير النفس وهي المطاوله عنصر من عناصر اللياقة البدنية ان كانت تلك المطاوله عضلية او قلبية المهم هناك عناصر للياقة البدنية منها القوة والمرونة والسرعة والمطاولة والتوافق الحركي والتوازن والرشاقة الحركية وووالمهم ان فترات الاعداد التي تفضلت بها يجب ان تكون فترات الاعداد العام وبعدها الاعداد الخاص وبعدها تاتي مرحلة الاعداد ماقبل المنافسات وبعدها المرحلة الانتقالية وهي مرحلة مابعد المنافسات ولكل منها تشمل طوير اللياقة البدنية وتطوير التتكنيك والتكتيك وتختلف كل مرحلة بنسبة توزيع هذه الامور متى يكون تطوير والتركيز على اللياقة البدنية وماهي النسبة له في مرحلة الاعداد العام وما هي النسبة لتطوير المهاره وماهي النسبة لتطوير المهاره الخاصة باللعبة من اجل البطولة وتختلف النسب من مرحله لاخرى اما ما تفضلت به من موضوع الراحة بين عناصر الليقاقة البدنية فهو امر مهم لان لايكون تطوير للقوة من دون ان تكون راحة مناسبه وكذلك السرعة و المطاوله فهناك توقيت للراحة يكون للسرعة بنسبة 1:1 والقوة 1:2 والمطاوله 2:1 وهكذا يكون تطوير ما فترة بين الجولات وهناك انواع من الحمل والشده توزع على الوحده التدريبية ومعرفة كيفية الوصول من الحمل والشده لان مفهومهما ان يكون الحمل في الاعداد العام نسبة والخاص نسبة والمنافسات نسبة وكذلك الشده لان في زيادة الشده يخف الحمل والعكس صحيح وهذا في برامج الاعداد
اما ماتحدثت عنه فهو الان موضوع متطور لان الدول المتقدم لا تعتمد على المدرب في تطوير هذا العاناصر وانما هناك كادر تدريبي ومن ضمن الكوادر موجود مدرب للياقة البدنية مختص ولكن مطلوب من المدرب ان يكون ملما بما يعطى للاعبيه وهناك المدرب المختص بتطوير المهاره وهناك مدرب يتعامل مع الحالات النفسية وهكذا ولكن نجد في بلادنا العربيه او في اغلب البلدان العالم الثالث يكون المدرب هو السيد وهو الامر الناهي متناسيا دور الباقين مع العلم ان الباقين يرفعون من كاهله لا يزيحوه من منصبه
اشكرك اخي العزيز على طرح مثل هذا الموضوع وارجوا ان تكون المبادره منك مستمره وان تعطي اكثر من ان تاخذ اي ان تعطي مواضيع من علم التدريب لكي تفيد اخواننا المدربين ولا تنتظر منهم ان يشرحوا لك لان المعطي اكرم وحتى لا نحرج من لايملك لان العلم درجات وفوق كل ذي علم عليم احسنت على اختيار الفكره ونحن بانتظار علم التدريب الحديث منك اخي العزيز جزيت خيرا

 

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

 

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو