شوتوكان الرياضة والصحة

ان ممارسة الرياضة ثقافة يجب ان تترسخ في ادهان الجميع وحتى لو استغرق النشاط الرياضي مدة قصيرة لابد من المثابرة والمداومة على ادائه حتى يعود على الفرد بالفائدة المرجوة .
فالرياضة ضرورية في حياة الانسان من اجل اعطائه النشاط المتجدد والحيوية للقيام باءعمال مختلفة ,فهي تبقي جسم الانسان متوازن ومتماسك
وفي يقضة دائما كما تزيد العظام صلابة ومتانة للان العظام تضعف كلما تقدمنا في الزمن فا الرياضة مفتاح لكل مرض...كما تفيد في المحافظة على الوزن زتكسب الانسان المرونة والرشاقة.
وتعتبر رياضات الفنون القتالية من الرياضات تي تساعد على اكتساب اللياقة البدنية العالية فهي تجمع بين السرعة والخفة والدقة والرونة الكبيرة
واخيرا ارجو ان يعجبكم الموضوع ولكم مني اجمل التحيات

 

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك

 

مشكور اخي العزيز