أهم مصادر الطاقة

أهم مصادر الطاقة
إليك بعض النصائح الطاقة, مأخوذة من كتاب خبير الطاقة باتريك هولفورد Patrick holford و الدكتور ة هيلاكاس Dr.Hyla cass و المأخوذة من كتابيهما الجديد ((المنشطات الطبيعية للطاقة))
Natural Highs Energy وهي كالتالي:


• مارس رياضة التايشيTaichiالبطيئه.
وهي من رياضة التمديد وتقنيات التنفس العميق حيث تساعد على تقوية العضلات واسترخائها, كما تحفز تدفق الدم والطاقة إلى كامل الجسم. للحصول على المزيد من المعلومات المتعلقه بهذا النوع من التمارين يمكنك الاتصال بالرقم التالي044 (0) 6157 120 657.

• جرب تناول التيروزينTrosine
يساعد هذا الحمض الاميني على تحفيز المركبات الكيميائية بالدماغ, خاصه منها الادينالين و الدوبامين و الدانورادرنالين التي تعيد شحن مستويات الطاقة بالدماغ. جربي تناول ملحقات الغذائية ذات سعة500 ملغ أو1000 ملغ كل صباح قبل الإفطار(استشيري طبيبك الخاص إذا كنت حاملا أو في فترة الإرضاع أو كنتي تتناولين حبوب الكآبة).
• جذور الليكر-عرق السوس الطبيعية.
تعد من أفضل المصادر الطبيعية للطاقة, لأنها تدعم الغدة الكضريه(المسؤوله عن التوتر و القلق) للتخفيف من القلق والكآبة والإعياء كما تنشط الدورة الدموية بالجسم وكي تقوي جهاز المناعي, وان كنت لا تتحمل طعم عرق السوس GNN Liquorice root Capsules بسعة 500 ملغ متوفرة بمحلات ((هولند آند بارت)) Holland & Barett

 

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

 

لا شكر على الواجب

 

مشكور اخي العزيز جزيت خيرا

 

عفوا