تمرين لزيادة معدل الطاقة

• جرب قضاء بعض الوقت في مكان غني بالأوكسجين(المنتزه), وتنفس بعمق مع الخطو خطوتين إلى الأمام, ثم الزفير. كرر التمرين لمرات عديدة وعود إلى بيتك محمل بالطاقة و النشاط.

• لزيادة معدل الطاقة عند اللزوم. ضع طرف لسانك (أو كما يسميه الصينيون ((ين)) yan ) باتجاه سطح الفم مباشرة خلف أسنانك الأمامية (يانجyang ) بربط ((الين)) ب ((اليانج)) تتجدد طاقتك بوضوح.

 

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك

 

لا شكر على الواجب

 

مشكور اخي العزيز جزيت خيرا

 

عفوا

 

مشكووووووووور:cupidarrow:

 

العفو

 

شكرا وجزاك الله خير الجزاءوإلي الأمام

 

شكرا :bye1::bye1::bye1::bye1:

 

شكراً على المعلومة المفيدة

 

شكرا يا بطل على هذه المعلومه

 

العفو

 

مشكور اخوي يعطيك العافيه...

 

شكرا :blush-anim-cl::blush-anim-cl: