كيك بوكسينغ أساسيات كيك بوكسينغ: 2- أساسيات اللكمة - الجاب

طريقة اللكم باليد المتقدمة

Kickboxing technique: jab | ExpertVillage Videos

 

شكر

 

يعطك العافيه اخي الكريم

 

تسلم يا عبدالرحمن

 

مشكوووووووووووووووووووووور

 

اشكرك جزيل الشكر

 

طريقه تعليميه ممتازة اسال الله ان ينفع بهامن وفرها لنا

 

جزيت خيرا اخي العزيز

 

:icon30:::clap:

 

جزاك الله خيرا اخى وحبيبى فى الله كابتن هيثم على هذا التعريف الجميل والمفيد

 

موضوع وتسلسل موفق دائما في كل موضوعاتك العلميو المميزة
بارك الله فيك

 

موضوع رائع بارك الله فيك

 

انت المميز بافكارك كابتن اسماعيل مشكور على مرورك الكريم

 

مشكور اخي العزيز ومشكور مرورك الجميل

 

بارك الله فيك أخي هيثم على الموضوع الرائع

 

وبوركت اخي العزيز كابتن محمد مشكور على المرور الجميل

 

تعرف على رياضة الكيك بوكسينغ / الحلقة الثانية





تقنيات الركل :

1. ركله امامية Front Kick




2. ركله دائرية Round Kick





3. ركلة جانبية Side Kick





4. ركله خلفية Back Kick





5. ركله دائرية بكعب القدم الامامية Cresedent Kick





6. ركله دورانية بكعب القدم spinning heel kick



7. ركلة دائرية على اسفل القدم Low Kick






8. ركله العمودية Ax Kick





9. ركلة كنس من الاسفل Foot Sweep Kick





10. ركلة بالقفز Jump Kick

 

موضوع بمنتهى الروعة
شكرا كابتن هيثم

 

مشكور مرورك الرائع كابتن محمد