مواي تاي المرجو الافادة.

[bor=0000cc]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا من عشاق فن المواي تاي ومن المدمنين على معفته ودراسته وممارسته بنفس الوقت
لكن لطالما تسائلت عن ما هو النظام الغدائي المناسب لممارسي هدا الفن القتالي
فالمرجو من اخواني دوو الخبرة في هدا المجال المساعدة باطلاعي على التغدية المناسبة لممارسي المواي تاي
وشكرا
تحياتي
اخوكم/المقاتل الحر.​

[/bor]

 

الجوب عند استاذي الكابتن هيثم سعدون

 

ان سالت نفس السوائل وعند استاذي كابتن هيثم سعدون الجوب

 

http://www.algetal.com/montada/threads/2517
هذا العنوان تجد فيه النظام الغذائي للرياضي واعلم عزيزي ان كل الرياضيين غذائهم يحتاج الى نفس العناصر ولكن الكميات تختلف والنسب