الموضوع الشامل لحركة القفزة الدقيقة:التعريف-الفديو-التقنية

السلام عليكم اعضاء وزوار منتدى القتال للفنون القتالية الاحترافية
تحذير : ان هذه الحركة خطرة عليك تعلمها من شيء صغير
الفهرس:
1.التعريف
2.الفديو
3.التقنية


التعريف:
القفز الدقيقة يمكن تعريفها بأنها : قفزة تقنية ، ويكون القفز مع كلا القدمين ، بما في ذلك القفز على مساحة صغيرة (الجدار على سبيل المثال) .

الفديو:



شريط فيديو يظهر دقة القفزات التي تؤديها المجموعة TeamTraceur

التقنية:
سنبدأ من خلال وصف عدد قليل من وقوع بداية دائمة الدقة أو يسبقه سباق (الأساسية).

قدم أول هبوط
يجب أن تكون بداية القفز باستخدام الجسم كله.

.ثم انه يجب ان يأخذ أكثر أو أقل في الارتفاع بين القفزات. والقفز من فوق سياج يحتاج الى مزيد من الارتفاع على سبيل المثال. فهي تساعد على سرعة وأقل من الارتفاع الأفقي ، وبالتالي أقل عرضة لخطر الانزلاق. القفز على ارتفاع أقل وبسرعة ، ويمكن أن يكون لها الوقت لإدارة أفضل للاستلام.

بعض الناس يشعرون براحة أكبر القفز من دون أن توفق حتى ركبتيه ، كل واحد من العثور على الأسلوب الأنسب له. لا يزال بوسعنا أن نشير إلى أن رفع الركبتين ، واستقبال مزيد من السيطرة عليها لأسباب تتعلق السرعة الأفقية ، الخ..

وينبغي أن تلقي ويفضل أن يتم ذلك على أطراف أصابعه. والهدف من ذلك هو تليين لتحقيق الاستقرار ومنع الانزلاق أو فقدان التوازن. الفقراء توسيد أسباب الحركات المفاجئة وبالتالي قد يكون الانزلاق.

أيضا قفزة جيدة الدقة ، قد تحتاج الى سعة أكبر في الحركة لاستقبال .

التحليل و الصور:
http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-001-small.jpg
الخطوة الأولى أن تكون كذلك استقرت قبل مغادرته ( على وضع ذراعيه إلى الأمام قليلا يسمح دفعة أكثر قليلا للذهاب)

http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-002-small.jpg
الخطوة الثانية اعد يديك الى الوراء

http://parkour.net/images/saut-precision-TonY-003-fleche-small.jpg
يجب ان ترجع يديك قليلا الى الوراء وتحني ركبتيك ثم....

http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-004-small.jpg
على الرغم من أنها قد تبدو غريبة ، بعد الخروج من التوازن ، وسوف ننتقل الآن إلى مرحلة التوسع الأقصى الذي يبدأ القفز

http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-005-small.jpg
وها نحن قفز ، ونحن لا نشعر حقا .

http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-006-small.jpg
هو الان يبدا في تجميع ركبتيه

http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-007-small.jpg
وهنا يكمن كسر حاسما في الدقة.والتحول للدفع الى الامام

http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-008-small.jpg
ذروة القفز ، والركبتين مجمعة ، وسوف نبدأ في النسب

http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-009-small.jpg
لمرحلة من أصل ، فإنه يجب تحقيق بضعة أقدام لسقط العديد على باطن القدمين ، ونصل عالية نوعا ما (وهذا يتطلب الكثير من رفع الركبتين). وضع الذراع قليلا إلى أن تكون متوازنة والحصول على القفز وليس على ضوء ومستقرة جدا

http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-010-small.jpg
المرحلة الأخيرة من الحركة ، وتأكد من كاحليك .

http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-011-small.jpg
أول اتصال مع الهبوط ، يجب ان يحصل على التوالي ،يميل قليلا الى الوراء للتحضير جيدا لاستيعاب وبالتالي اشتعلت الصدمة طفيفة ، هبطت من دون مشاكل.

http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-012-small.jpg
الان يجب ان تتوازن بعد وصولك.

http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-013-small.jpg
تثبيت الاستقرار ، واعتقد مرة أخرى تستخدم بمثابة ذراع رافعة


http://parkour.net/images/saut-precision/saut-precision-TonY-014-small.jpg
يمكننا ثم العودة أو تفعل شيئا آخر (من اتجاه آخر ، والقفز الجدد إلى أسفل ، الخ.)


وهاهي الحركة
http://www14.0zz0.com/2009/12/18/10/410478689.gif

ارجو الرد من الجميع لانه اتعبني هذا الموضوع :clap::clap::clap::clap:

 

:clap::clap::clap::clap:
انت رائع بموضوعك موضوع يستحق اكثر من الشكر

 

العفو اخي العزيز

 

up

 

:clap::clap::clap::clap:
you are the best

 

العفو:flex:

 

موضوع جامد وواضح فعلا انك تعبت

 

مشكووور على مرورك

 

شكرا اخي الغالي

 

موضوع جامد

 

العفو اخي العزيز:

 

شكرا على مرورك

 

والله موضوع جاااااااااامد جدا الله يعطيك الف الف الف الف عافيه شكرا الك :clap::clap::clap::clap::clap:

 

العفو اخي العزيز

 

مشكوووووووور على المجهود الرائع

 

العفو اخي العزيز

 

شكرا اخي

 

العفو اخي العزيز

 

up

 

موضوع يستحق اكثر من الشكر