1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

اسماء العضلات

هذا النقاش في 'بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding' بدأه samir، ‏21 يناير 2010.

  1. samir

    samir عضو

    1- عضلة الترابيس
    [​IMG]
    2-عضلة الكتف ويطلق عليها الرفارف بالخليج او العضله الداليه
    [​IMG]
    3-عضلة الصدر ويطلق عليها عضلة البنش
    [​IMG]
    4- عضلة البايسبس او عضله الباى باللغه الدارجه او عضلة العضد الاماميه او ثنائية الرؤس الاماميه او العضله ثنائية الرأس
    [​IMG]
    5- الترايسبس او العضله ثلاثية الرؤس او التراى
    [​IMG]

    6- عضلة الرست باللغه الدارجه العاميه او الزند
    7-عضلة البطن او الابدومينال
    [​IMG]
    8-عضلات الظهر او العضلات الخلفيه او عضلات المجانص بالدارجه
    [​IMG]
    9-عضلات القطنيه او اسفل الظهر اوعضلة اللات


    10-عضلات الهانش او عضلات المؤخره ولا يوجد لها اسم دارج وهى التقاء عضلى من الامام والخلف واسمها الجلوتس ماكسيموس والجلوتس ماكسيموس
    [​IMG]

    11- عضلات الرجل وفيها عضلات كثيره ويطلق عليها بالدارج مؤخرا عضلات السكوات وفيها الكوادر سيبس او المجموعه الاماميه من العضلات وفيها ايضاالاداكتورس او الكشحيه وايضا عضلات الهامسترينجس او العضلات الخلفيه
    [​IMG]
    اتمنا لكم الاستفادة​
     
  2. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    :clap::clap::clap:
    مشكور على الموضوع التشريحي للعضلات
    موضوع قيم احسنت اخي سمير
     
  3. samir

    samir عضو

    ممنون:clap::clap::clap:
     
  4. shaolin

    shaolin عضو جديد

    موضوع مفيد ويا ريت موضوع عن تمارين كمال الأجسام للاعبي فنون القتال:clap:
     
  5. allahham

    allahham عضو

    موضوع جميل
    مشكوووووور
     
  6. samir

    samir عضو

    بارك الله فيكم
     
  7. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    مشكور على الموضوع
     
  8. فرسان الجنوب

    فرسان الجنوب عضو جديد

    اتمنى لك التوفيق وشكرا على الموضوع القيم الى الامام
     
  9. abdulaziz199

    abdulaziz199 عضو جديد

    مشكورررررررررررررررررررر جدا
     
  10. foxsona25

    foxsona25 عضو جديد

    بارك الله فيكم:bye1:
     
  11. معتصم 1994

    معتصم 1994 عضو جديد

    بارك الله فيك :clap::bigsmile::icon30::cupidarrow:
     
  12. NINJA AYOUB

    NINJA AYOUB عضو جديد

    شكرا لك على الموضوع الجميل والمفيد
     
  13. samir

    samir عضو

    الف شكر
     
  14. موضوع أروع من رائع شكرا لك أخي سمير
     
  15. المبدع السري

    المبدع السري عضو جديد

    بارك الله فيك
     
  16. tahraoui2

    tahraoui2 عضو جديد

    thankssssssssssssssssssssssss
     
  17. samir

    samir عضو

    بارك الله فيكم
     
  18. جزاك الله خير
     

شارك هذه الصفحة