كيف تهرب من وضع arm bar

كاتب الموضوع كابتن تامر طلعت
من منطلق نشرنا لرياضه الجوجتسو البرازيليه نود ان نقدم للساده الزوار دروسا مفيده لهذه اللعبه تحفيزا منا للاعضاء على ممارسه هذه الرياضه و برهانا منا اننا بالفعل نريد نشر الجوجتسو بمصر و ليس معنى تاخرنا على بدايه تدريب الجوجتسو فعليا اننا اهملنا الدوره التى اقمناها او تقاعسنا و قريبا نقدم برهان اخر لعدم التقاعس ان شاء الله

التالى بعض روابط لدرس هام جدا وهو كيفيه الهروب من الارم بار بعده طرق

 

مشكور اخي العزيز

 

مشكور اخي العزيز

 

شكرااااااا علا الموضوع الشيق:clap::clap::clap:

 

شكرااااااا على الموضوع الشيق:clap::clap::clap:

 

شكرا على الموضوع الجميل

 

بارك الله فيك على الموضوع الرائع والمميز
تحياتى

 

مشكوووررر جدا على المقاطع الرائعة

 

شكراااااااا جزيلا

 

مشكور اخي العزيز

 

مشكور اخي العزيز

 

الف شكر يالغالي اكثر ماايشغلني هذة الحركة ارم بار وفعلا فعاله بالقتال الارضي والمقاطع فعلا قوية والف شكر لك مرة اخرى


جاري التطبيق

 

تسلم ياغالي

 

شكراً على المجهود