مشكلة موجودة عند الجميغ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عندي مشكلة وهي
انا اتدرب دائما على اسلوب الرين
المشكلة هنا هي انني اسمع صوت التنفس فافقد تركيزي على الاسلوب
وهذا ايض يحدث معي عندما اتامل او اي تمرين يحتاج تنفس
هل هناك حل؟​

 

فى انتظار رد المختصين بهذا الاسلوب

 

ننتظر المختصين

 

للا فهمت قصدي غلط استاذي
اريد طريقة للتنفس ما ليها صوت علشان ما اسمعه ويشتت ذهني

 

عزيزي ان التامل في الاشياء ومكنوناتها ومعانيها سوف تعزلك تماما عن ادراك الموجودات واحساس المحسوسات فتصبح من قطعا في تاملك ولا تشعر باي شيء وتسمع شيء ولكن يحتاج الى تدريب تدريجي وصفاء ذهني

 

انت تسمع صوت التنفس لانك تريد ان تسمعه
فقط لا تضعه فى اهتمامك وصفى زهنك تماما وركز جيدا فى تمرينك وهدفك الاساسى

 

الف شكر نورتو الصفحة:cupidarrow:

 

:surrender::surrender: