ساندا نصيحه لكل لاعب او مدرب

[align=center] بسم الله الرحمن الرحيم

اخواني في الله انا حبيت اوجه نصيحه لأحبائي في الله ولو حد شايف رأي تاني في اللي انا بقوله يا ريت يتكرم ويعلمني بيها

أولا : أنت أول ما تبدأ تقول أني نفسي أعمل زي اللي بشوفهم ومحترفي الكونغ فو أو أي رياضه قتاليه وممكن يكون وزنك ثقيل او وزنك خفيف وكنت ضعيف البنيه يا جماعه أنتم لازم يكون عندكم قوة عزيمه لأنك لما تيجي تبص على مثلا برج عالي وعايز تتطلعه لازم تطلعه دور دور فلازم يكون عندك ثقه بنفسك ودي أهم حاجه هي وقوة العزيمه والاصرار أنك توصل لقمة البرج مش تيأس وتيجي في نصف البرج وتنزل صمم انك تطلع ومتحطش نفسك في دوامة يا ريتني كنت استمريت في التمرين وتسيب التمرين

ثانيا : الاستمرار والمواظبه على تمارينك وتبعد عن كل شئ يسبب لك ضيق التنفس مثل السجائر

ثالثا : خطأ شائع بيقع فيه معظم لاعبي ومدربي أي رياضه وبالاخص هذه الرياضه أن لما يكون الواحد من الوزن الثقيل فيقول أنه يشد عل نفسه في تمارين السويدي والجري وده غلط لأنك مش هتكون بالقدره أنك تقوم بتمرين اللي بيقوم به متمري لهذه اللعبه لأنه لياقته طبعا أعلى فطبعا ده هيصيب الاعب بالاحباط لازم تبدأ بالتدرج واحده واحده ثم الزياده مع التدرج والاستمرار

رابعا : الجري من أهم الرياضات وطبعا جريك مش يكون سريع لازم تجري جري هروله ولازم تقفل فمك وتتنفس من الانف هي صعبه في الاول ولكن بعد كام مره هتتعود عليها وجرب هتلاقي نفسك بتجري ضعف اللي أنت كنت بتجريه وهتساعدك في الاشتباكات لأنك بتكون حاطط جمب في فمك ولازم تتنفس من أنفك فهتكون متعود طبعا

خامسا : تحترم وتسمع كلام مدربك مهما كان سنه لأنه أعلم منك.

ودي هي المبادئ الاساسيه لأي لعبه قتاليه [/align]

 

شكرا اخى الفاضل على هذه النصائح المهمه

 

مشكور اخي العزيز على هذه النصائح الجميله

 

نورت الموضوع يا كابتن محمد وشكرا لك

 

شرفت موضوعي يا كابتن وشكرا لك

 

:clap::clap::clap::clap:مشكورررررررررر

 

شششششششششششششششششششششششششششششكر

 

شششششششششششششششششششششششكر

 

شكرا شكرا اخونا الفاضل وفعلااصحاب الاوزان الزياده
بيتوهموا انهم تقال بس الاراده تكسب

 

صح صح صح كلامك كله صح يا كوتش بس فى مشكله بتصيب اللى زيى مثل السن انا مبتدئ فى الجودو وساعات بحس انى مش ابقا حاجه ......بس مع كده بستمر فى التمرين .....رئيك ايه فى الموضوع ده ارجو الرد

 

نصائح ذهبية

 

شكرا

 

شكرا كتير ليك

بجد موضوع جامد