كيف تختار لطفلك الرياضة التي تناسبه:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





يجب التعرف اولا على ان الطفل ليس رجلا مصغرا كما يزعم البعض, واذا كان الراشد يستطيع ان يمارس رياضته بكل حرية فان الطفل لايستطيع العمل كذلك ويجب احترام مراحل نموه وفترات تعلمه:

_مرحلة الاكتشافات(3الى 4 سنوات) ونختار لابنائنا مايلي:

_المشي
_الحوافز الصغيرة
_التسلق الابتدائي
_العاب التزحلق
_السباحة.

_مرحلة التعليم الاولى (5الى 8 سنوات) ونضيف النشاطات التالية:

_التزحلق على الثلج او على الرمال
_التنس
_المسايفة
_الفنون القتالية
_سباق الدراجات
_فروسية على ظهر احصنة صغيرة
وفي هذه المرحلة نتجنب كل عمل يتطلب القوة وكذا اجتناب كل تمرين طويل وتمارس هذه الرياضات كترفيه عن النفس فقط...

_مرحلة التعليم التقني (من 9 إلى 12) ونظيف ما يلي:

_الجمباز
_ العاب جماعية
_نشاطات تتطلب الدقة و المهارة و التوازن ونتجنب ايظا كل تمرين قوي وطويل وكذا كل عمل خاص ومخصص.

_مرحلة بداية المنافسات (12الى ...)

وفي هذه الفترة نبدء في الدخول التدريجي في العمل الشديد وكذا بداية المنافسات الحقيقية

اما الهدف الاساسي لهذه الرياضات هو بناء الجسم وليس تهديمه


مع تحياتي

kawazaki

 

:clap::clap::clap:
موضوع قمه بالروعه
مشكور اخي العزيز محمد امين

 

نورت الموضوع اخي العزيز هيثم سعدون:clap:

 

مشكور كوتش محمد علي النصائح الغالية

 

معومات رائعه فعلا سلمت يداك

 

شكرا مرورك الجميل اخي Elsisy

 

مشكور مرورك الجميل اخي wagdy

 

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

 

مشكور اخي ايمن على المرور الجميل و العطر

 

مشكووووووووووووور

 

مشكور على المرور الجميل اخي : محمد عبد الوهاب