عشر فوائد تحصل عليها عند ممارسة ايكيدو

عشر فوائد تحصل عليها عند ممارسة ايكيدو


إن الحياة اليومية للفرد مليئة بالضغوط والتوترات والإجهاد هذا من حيث مجريات العمل والتعاملات اليومية أما من حيث الغذاء فلا يخفى عليك ما تحتويه الأطعمة الحديثة من مواد حافظة وزيوت ومركبات ضارة يجب على الجسد التخلص منها أو أنها تتراكم وتسبب أمراض ومشاكل تخرج تدريجياً مع تقدم الزمن لذا فإنه لابد من وجود مجهود حركي للبدن حتى يتخلص من الترسبات الضارة ويزيل التوترات والإجهاد ويمنح الجسد نشاطا ونظارة والعقل توقد وصفاء ولن تجد رياضة أو مجهوداً بدنياً إذا استثنينا العبادات فلن تجد ما يراعي الجسد والعقل معاً مثل الأيكيدو فهي رياضة للبد ونشاط للعقل , إن ممارس ايكيدو يحصل عدد من الفوائد قد لا يجدها في غيرها منها :
1- صفاء العقل وحسن التركيز والتأمل .
2- الروية والتأني في الأمور .
3- الثقة في قدرات العقل والبدن .
4- تحسن ملحوظ في الصحة العامة للجسد .
5- إجادة للتنفس المساعد على الاسترخاء .
6- تحسن ملحوظ في الدورة الدموي وحركة الدم في الجسد .
7- المحافظة على الأوردة والشرايين وإزالة الترسبات .
8- صحة المفاصل والأربطة وسلامتها .
9- سلامة العضلات وتناسقها وجاهزينها لأي مجهود .
10- الاستعداد الكامل لأي طارئ
كل ذلك وغيره يجعل من ايكيدو خيارك الأفضل والأول لصحة الجسد والعقل

 

:clap::clap::clap:
مشكور اخي العزيز
لكن هناك بعض المبالغة

 

:clap::clap::clap::clap::clap:
مشكور اخي العزيز

 

قمة في الروعة والجمال
مشكوووووووووووووووووووووووووور

 

مشكور أخي الكريم على الموضوع المفيد