تمارين قتاليه متقدمه لتسهيل التحكم بالطاقه

تمارين قتاليه متقدمه!!!

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم
تفضلو:

شعله النار المطوره:
1-تصور وجود كره من الطاقه في الدان تين (التشاكرا السادسه),كلما كنت تريد التقويه اكثر يجب ان تكون الكره اكبر شكلا و ان يكون احساسك بها اكبر اي يمكنك تجميع الطاقه بها(لا تعتمد فقط على الخيال)
2-كو قبضتين و ارفع يديك الى مستوى صدرك
3-انزل يديك بسرعه و حماس بحيث يكون الكوع للاسفل
4-اثناء اداء الخطوه الثالثه اجعل الكره تنفجر و تكون نار حول جسمك و بعدها تختفي


تمرين لتسهيل التحكم بالطاقه:
1-تخل ان جسمك مصنوع من زجاج كانه زجاجه عصير
2-تنفس من انفك و اثناء الشهيق تخيل بان جسمك يمتلئ بالطاقه (مثل القنينه عند ملئها بالعصير)
3-اثناء الزفير تخيل ان الدان تين تشع اكثر و اكثر
4-تابع الخطوتين 3 و 4 حتى تشعر بالحيويه


الوضعيه الارضيه:
1-اجلس متربعا على الارض او قف بشكل مريح
2-تخيل جذور تخرج من باطن قدميك الى الارض
3-تصور ان هذه الجذور الان تقوم باخذ الطاقه من الارض و تخزينها في الدان تين على شكل موجات


درع الطاقه:
1-تخل ان الدان تين يتوهج بالقوه
2-خذ بعض الطاقه من الدان تين و جمعها في بطنك مثلا
3-اجعل الطاقه على شكل صفيحه معدنيه تغطي البطن مثلا و من الممكن الاستمرار بشحنها و جعلها اكثر سمكا
هذه تقل الالم الذي تتلقاه من الخصم




اشعاع الطاقه:
1-اصنع كره من الطاقه بين يديك
2-استمر بشحنها حتى تتقوى او قم بشعله النار ولكن لا تجعل النار تختفي ولكن اجعلها تذهب للكره
3-اجعل الكره تتحول الى حزمه من الاشعه و تخترق خصمك



اطلاق الطاقه:
1-تخيل وجود كتله هائله من الكي في الدان تين و هي هائله و ثقيله جدا
2-انقل هذه الكتله ببطئ الى يديك
3-اجعلها كره طاقه بين يديك و اشحنها و اضغطها اكثر وركز على انها كثيفه جدا جدا و ثقيله
4-اطلقها كلها باتجاه الخصم و افضل ان تكون في اتجاه الدان تين الخاصه به او احدى التشاكرات الاساسيه


القبضه المشتعله:
1-شد عضلاتك و كون قبضه
2-تخيل ان تشاكرا الدان تين و تشاكرا الكفين مترابطتين اذ ان ما تقوم به الاولى تفعله الثانيه ايضا
3-الان قم باخراج الطاقه من احداهما و انقلها الى قبضتك و تخيل القبضه تمتلئ و تمتلئ
4-قم بذلك الى ان تمتلئ تماما و تخرج الطاقه من قبضتك على شكل نار تحيط بها
5-الان اضرب(تحذير:هذه خطيره جدا,استخدمها بحكمه)



مضاعفه الضربات:
1-قم ب"تمرين لتسهيل تحريك الطاقه"
2-عندما يمتلئ جسمك بالطاقه ستكوب الطاقه مثل شكل جسمك تماما
3-الان حاول تحريك الجسم الطاقي المتكون و بعد ذلك وحد حركته و حركه جسمك
4-الان عندما تلمس ضرباتك الخصم اجعل الجسم الطاقي يخرج قليلا عن حدود جسمك و يخترق العدو و ثم يعود بشكل طبيعي
الضربات سيكون مفعولها اكبر الان



كره النار:
1-اصنع كره من الطاقه العاديه
2-تخيل ان هناك كي ناريه من حولك لونها احمر و ساخنه جدا
3-الان اشحن الكره بالكي الناريه و ركز على كونها اسخن اكثر و اكثر


اللمسه العلاجيه:
1-اشحن يدك بالطاقه الايجابيه اكثر و اكثر و اكثر
2-اكمل شحنها من طاقه كل ما هو حولك
3-عندما تشعر بانك اكتفيت من الشحن صع يدك على مكان الالم
4-الان اجعل الطاقه الايجابيه (خضراء) تخرج من يدك على شكل موجات و تمسح الالم و الطاقه السلبيه (حمرا) بالتدريج الى ان يذهب

 

مشكوووووور على الموضوع الجميل

 

مشكووووووور

 

:clap::clap::clap:

 

مشكوووووووووووووووووووووووور

 

مشكور على الموضوع الجميل الرائع

 

وااااو طلعت كلها صدق
كنت احسب هذا كلام فاضي