تعريف رياضة الباركور

الباركور Parkour رياضة حديثة العهد وتتمثل في الانتقال من مكان لأخر بأقل وقت وأقصي وأقل مقدار من الجهد وقد أسست في فرنسا على يد ديفيد بيل حيث قدمه أبوه رايموند بيل وهو جندي في الجيش الفرنسي للتدريب العسكري يسمى parcours du combattant وهو تدريب عسكر ي تقليدي في الجيش الفرنسي وكان ديفيد يمارس نشاطات بدنية أخرى مشابه مثل الجمباز وبعض الفنون القتالي فأراد أن يمزج ما تعلمه في قالب واحد وقد اشتقت كلمت للفط باركور من parcours du combattant وهو تدريب عسكر ي تقليدي في الجيش الفرنسي اقترح هيوبرت كونديه Hubert Koundé وهو صديق لـ ديفيد بيل استبدال الحرف c بالحرف K في اللفظ parcours وذلك لإضافة نوع من الجزالة، وأيضا إزالة الحرف s غير المنطوق وتطلق كلمة تراسور على ممارس هذه الرياضة وقد اشتق من الفعل tracer يعني الفعل غالبا "تتبع الأثر to trace" ولكن يمكن ترجمته أيضا إلى "الانطلاق بسرعة to go fast
ومن ببين الحركات الأساسية :

* الهبوط (Landing): ويتم بثني الركبتين عند ملامسة أطراف أصابع القدمين للأرض(يكون الهبوط دائماً على أصابع القدمين وليس على كامل باطن القدمين).

* الدحرجة (rolling): حركة لامتصاص الصدمة بعد الهبوط على أصابع القدمين وذلك بالتدحرج على لوح الكتف وجزء من الظهر.

* القفزة الدقيقة (precision jump): القفز من إلى نقطة معينة (في الغالب تكون المساحة التي يمكن الهبوط عليها محدودة.

* التوازن (Balance): المشي على قمة الحاجز باتزان.

* توازن القط (Cat Balance): المشي باتزان على حاجز باستخدام الأطراف الأربعة.

* القفزة السريعة (speed vault): القفز فوق الحاجز ومن ثم الاستناد على إحدى اليدين (بوضعها على الحاجز)في منتصف الطريق وقبل الانتهاء من القفزة وذلك لاكتساب التوازن والثبات.

* قفزة القرد (monkey vault): وضع اليدين على الحاجز ومن ثم القفز مع ضم الجسم وأخيرا تمرير الرجلين والجذع بين اليدين المثتتين على الحاجز حتى مرور الجسم.

* قفزة كينج كونج (kong vault): شبيهة بالـ(قفزة القرد) إلا أن القفز يكون قبل تثبيت اليدين على الحاجز.

* مخلب القط (cat leap): القفز باتجاه حاجز رأسي - جدار مثلا - مع التمسك بقمة الحاجز بكلتا اليدين ووضع أمشاط القدمين علي الحاجز في وضع القرفصاء

* القفزة العكسية (reverse vault): استقبال الحاجز باحدي اليدين أثناء الجري والالتفاف بالجسم تجاه الذراع الآخر مع ضم الرجلين إلي الصدر ليكون عبور الحاجز بالظهر مرتكزا علي إحدي اليدين علي الحاجز

* قفزة الـ 360 (360 vault): وتستخدم مع الحواجز العريضة أكثر من الحواجز الصغيرة وتكون بوضع إحدي اليدين علي مسافة قريبة من الجسم ووضع الأخرى علي مسافة أبعد قليلا ثم القفز من فوق الحاجز مع دوران الجسم 360
درجة حول محوره والهبوط علي الجانب المقابل من الحاجز

* الجري علي الحائط (wallrun): يستخدم لتسلق حاجز رأسي عالي ويكون بالجري تجاه الحاجز والقفز قبله بمسافة كافيه لوضع مشط القدم الأمامية في مستوي الخصر تقريبا مع القفز لأعلي، ومن هنا يمكن القيام بخطوة أخرى علي الحاجز
بواسطة القدم الأخرى أو الإكتفاء بخطوة واحدة علي حسب طول الحاجز

وهذا رابط لمشاهدة

 

ان لم تغير اسمك المخل هذا سوف أقدم طلب للادارة لوقف عضويتك سمعت يا motherfuck

 

تم ايقاف العضو بسبب اسمه الغير لائق

 

مشكوووووووور

 

مشكور اخي العزيز

 

مشكووووووور