مواي تاي كيف يقوى مقاتل المواى تاى عظمة الساعد

السلام عليكم
من المعروف ان قصبة الساق عند لاعب المواى تاى يجب ان تكون قوية جدا ففى نفس الوقت يجب ان تكون عظمة الساعد قوية جدا لصد هذة الضربات المتوسطة و العالية
فاذا كانت ضعيفة فانها ستنكسر بسهولة .
لذا ارجو من المختصيين الافادة فى هذا الموضوع.

 

عزيزي هي نفس تمرين القصبه يمكن ان تدربها على المايكوار لتقسيتها وليست هناك من صد بالساعد في قتال الحلبه في المواي تاي وانما يكون صد الركلات الاكثر في القصبه وفقط الضربات العاليه هي التي يكون فيها الحمايه بالقصبه والساعد عمل اغلاق كامل على كل حال الشيء الذي يقوي القصبه ممكن ان يقوي الساعد

 

ابحث في المواضيع يوجد موضوع عن تقوية الساق

 

مشكوور كوتش هيثم

 

جزاك اللة خيرا كرو هيثم

 

تسلم ياغالي

 

تسلم ياغالي