السلوب الرين الجزء السادس

تمرين لتقوية الهالة وطريقة شفائها = للتجهيز لاسلوب الرين


الورقة اليابسة

عليك اعادة الورقة اليابسة مرنة التمرين قد يصل ساعات في البداية بعد الاحتراف 10 ثواني وهو احد الطرق الشفائية

شكل كرة ثم أغمض عينيك وتخيل ان الورق تعاد للحياة و تفتح الشوكو في الورقة حتى تعود كما كانت مرنة اشحنها

بالطاقة حتى تعود لما كانت عليه

هذا التمرين ليس سهل ابداا يحتاج لتركيز عالي





الماء البارد

خذ دش ماء بارد كون حقل التن حاول ان تشعر بالحرارة
سوف تتقدم في هذا التدريب على مراحل وستقوي هالتك





هذه التمارين تؤهلك للرين انتظرونا

 

تماريني من تجارب خبراء كباركالسيد لي هونغ جي
و دكتور ابراهيم الفقي
ومها هاشم
و المعلم الكبير تشوا كوك سوي


وكثير من مدربي الرياضات المختلفة وعلماء الطاقة البشرية والاطباء



طريقتي مستوحاة من تمارين وخبرات الجميع حتى نتائجهم التي ظهرت عليهم

 

سأكمل الدورة فى وقت لاحق


ترقبوا

 

مشكوره على المجهود الرائع كورابيكا58

 

لا شكر على واجب

 

بارك الله فيكى على المجهود الرائع

 

شكرا لكم جميعا
أتمنى أن اكون عند حسن ظنكم

والأن مع
المرحلة التي لطالما انتظرتموها الرين احد اقوى اشكال النين

عليكم اتقان التن مدة اسبوعين على الاقل حتى تظمنو عدم تسرب الطاقة

(((( الرين))))

فوائد

Ren
يزيد تدفق الهاله خارج جسدنا
مفيد للتخلص من البرد او المرض ويقوي البنية الجسدية

شرح

الرين هو تطبيق للتين بما ان المستخدم قادر على حفظ النين حوله دون القلق من التسريب فان الرين يركز على انتاج الكمية العالية من الطاقة للجسم و ابقائها حوله و توسيع حجم هالته * هذا يزيد قوم مستخدم النين كثيرا و يمنحه القدرة على اداء مهارات عالية









رين(Ren)
(رين) عمل يشبه (تن) . بما أن المستخدم يستطيع الحفاظ على الطاقة دون التسرب بعيدا. فيمكنه أيضا زيادة كمية التين حوله دون الخوف من تسربها بعيدا . تركز الـ(رين) على زيادة الكمية الخارجة من التين وإبقائها حول الجسد . لزيادة هالة المستخدم. هذا يزيد من قدرة المستخدم الجسدية ويوفر كمية كبيرة من التين للقيام بأي تقنيات متقدمة أو أي مهارة يقرر الشخص استخدامه يمنح الشخص قوة جسدية 6 اضعاف قوته السابقة او اكثر.






التمرين

عليك عمل التن

الان تنفس بعمق تخيل وحس بهتزاز في جميع اجزاء جسمك
ركز على نبرة تزززززززززز
اشعر بالفضاء من حولك
قف و قدماك متباعتدان بمستوى كتفيك . قبضتاك ومفصليك متجهان للامام و طرفا إبهاميك مضغوطتان بخفة بعكس فخذيك. استخدم التنفس الجوفي.عند الاستنشاق مرة أخرى حافظ على قبضتيك مثبتتان وعند إخراج الهواء ثبت قبضتاك أكثر من قبل.كرر هذه الحركات عدة مرات يجب ان تركز على الصوت ولا تقطعه ابداا.

أغمض عينيك وتخيل نفسك كهيكل عظمي فقط و ركز على النين في ذراعيك وهو يتدفق إلى داخل عظام ذراعيك في كل مرة تطبقها تصور عظام ذراعيك وهي تتقلص ومارسها عدة مرات كرر ذلك لخمس دقائق إن هذا الأداء الحركي لا يتضمن عظام ذراعيك أبدا . لا تتأثر عظام يديك بذلك إن استطعت فقط حاول قدر المستطاع إن تركز تفكيرك في النين و تجمعها بأسفل ذراعك أو معصمك وجميع جسدك ركز تفكيرك في طاقتة النين تسري في جسمك
خلّص النين من خلال جسدك ركز عليه وكأنه شعلة من نار. فكر فيها كنار و الآن أطلقها من جسمك في كل اتجاه. تصورها كلهيب من هالة ضخمة وطاقة ضخمة ركزعلى النين يخرج من الشوكو
حس بالحرارة الشديدة و الهالة تزيد حرارة وطاقة و ضوء
اجعل الهالة مركزة بكامل القوة بقدر المستطاع
احس بانفجار ضخم حولك تريد تفريغه
الان تخيل انك تضيع في كرة من نور هالتك الضخمة
كرة النور تدور حولك وتولد موجات تسير في كل اتجاه
اضغط على كرة الضوء حتى تلتصق بجسمك و تعمل موجات تخرج من جسمك وبقوة
الان فجر طاقتك كاملة وهجم بقوة

نصائح

1- ركز على الصوت
2- تاكد ان كل الشوكو لديك مفتوح
3- حس بالحماس الكبير
4- التنفس بطريقة السليمة





ارجو ان ينال الموضوع رضاكم
وساضع تمارين لتقوية الرين باذن الله وشكرااا





المرة السابقة جرحت مشاعر بعض الاعضاء بردي وارجو ان يسامحونى

هذه بعض الصور التوضيحية

صورة لتخيل الرين قريب من الجسم






صورة الضغط على الهالة




الطاقة المتوازنة في الرين



أشكركم مرة أخرى

 

المحافظة على التركيز هو اهم عامل للنجاح


الصوت= تززززززززززززززز

الفضاء= الشعور بالانعزال عن العالم المحيط


اهتزاز= شعور بكل جزيئات جسمك تهتز وبقوة



شرح هذا من قبل ولاكن للتذكير

 

بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم

سوف نكمل الدورة باذن الله




((Zetsu))
يمنع الهاله منالتدفق تماما
مفيد عندما تتجسس على شخص ما ولا تريد من الشخص معرفتك اذا كان مستخدم للنين







زيتسو(Zetsu)


(زيتسو) تقوم بإيقاف تدفق التين من الجسدبالكامل. عن طريق إغلاق كل الـ(شاوكو). يمكن للمستخدم إيقاف تدفق التين للخارجبالكامل تقريبا. وبما أن المستخدم لاتحيط به هالة الطاقة . يصبح أكثر حساسية لطاقةالآخرين . هذا مفيد أثناء تعقب أحدهم . وسيمنع مستخدمي التين الآخرين من ملاحظته. على أي حال . بماأن الـ(زيتسو)تمنع خروج التين . يمكن أن تكون خطيرة حيث تترك الجسمدون دفاع وعرضة لأي هجوم بالجسد أو الطاقة.




التمرين

1- شبك يديك ورجليك

2- اخذ شهيق عميق وزفره بنتظام

3- صفي ذهنك وركز على صوت معين وكانه سحب مثل سوسوسوووووووو

4- تخيل ان الهالة تعود الى الشوكو والاحساس بان الطاقة اختفت

5- تخيل وجود بوابة حبست الطاقة خلفها واغلقت

6- ايقن و تاكد ان طاقتك اغلقت يجب الايمان بما فعلته والتصديق



هذا كل شيء اليوم ترقبو البقية

 

للانتقال لمرحلة الهاتسو يجب علينا استخدام الطاقتان الرين و الشاكراتقد تستغربون فهم من نفس الطاقة لاكن الاختلاف في طريقة اخراجهاساكتب طريقة اخراج الشاكرا بالشكل الطبيوبعد ان نجحتم في الرين ساكتب طريقة دمج الطاقتينالرين (اهتزازية) + الشاكرا(انشطارية) + جسد + طاقة المشاعر = هاتسو


والاهم من ذلك التنبه الشديد لعملية التنفس قد تكون خطيرة فنتبهو لها ولا تسبقو الخطوات بل خطوة بخطوةوالاهم من ذلك عليك تنظيف مسارات طاقتك وهالتك

 

ساضع تمارين فتح الشاكرا لاكن عليكم التحصن بالادعية


الخطوات

1- الوضوء
2- قراءة اية الكرسي
3- سورة الاخلاص 3 مرات
سورة الفلق 3 مرات
سورة الناس 3مرات
ثم تمس بها على جسمك


((((ا الادعية )))


أعوذ بكلمات الله التامات من شر ماخلق

(ثلاث مرات)

بسم الله الذي لايضر مع اسمه شئ في الأرض ولافي السماء وهو السميع العليم

(ثلاث مرات)

اللهم اني أعوذ بكلمات الله التامة من كل عين لامة ومن كل شيطان وهامة


أعوذ بكلمات الله التامات من غضبه وعقابه وشر عباده ومن همزات الشياطين وأن يحضرون

- حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم.(7 مرات)، لقوله عليه السلام:"من قالها حين يصبح و حين يمسي سبع مرات كفاه الله ما أهمه من أمر الدنيا و الآخرة".

هذه بعض الادعية ويوجد الكثير

ولان تجهزو لفتح الشاكرا

 

سوف يعتمد الفتح على المانترا والمادرا
مفهوم المادارا =تشكيلات يدوية لتحريك الشاكر

االمانترا=كلمات تنشط الطاقة لديك


ملحوظة إذا أردت فتح الشكرات بالتفصيل إضغط هنا



http://rever.ahlamontada.net/montada-f9/topic-t211.htm




سأشرحه بإختصار هنا.

 

التامل
لفتح الشاكرات عليك اتقان التامل
حاول أن تصفي ذهنك وترخي كل عضلات جسمك ابتدأ بقدميك وصولا إلى رأسك ثم استرخ لعدة ثواني و استنشق الهواء من خلال انفك و أطلقه من فمك (الزفير) و لا تنسى أن تعد من ال10 حتى الصفر ثم من ال9 حتى الصفر ثم من الى حتى الصفر وتستمر تنازليا حتى تصل للصفر.تهانينا. كل مرة تصل فيها للصفر قل محدثا نفسك:"اهدأ و استرخ" و الآن ستكون مسترخيا تماما و لا تفكر في أي شيء....تهانينا.....الآن أنت تتأمل.و لتستيقظ و تخرج من هذه الوضعية ما عليك سوى أن تعد من الصفر للواحد ومن الصفر للاثنين ومن الصفر للثلاثة حتى تصل للعشرة وفي كل مرة تعد تصاعديا حتى تصل لأعلى رقم مثلا العد من الصفر للخمسة و عندما تصل للخمسة قل محدثا نفسك:"استيقظ أكثر و أكثر" و سينتهي بك الحال وأنت في قمة الانتباه والنشاط و هذا من شانه أن يشعرك بالتحسن.و الآن يمكنك فتح عينيك أن كانتا مغمضتين.
إن السر في التأمل هو الممارسة المستمرة و المواظبة و المثابرة و الاجتهاد و لا ننسى العزم فهو مهم جدا.و إن مارسته على اسس يومية فتوقع تقدم وتطور مستمر.ان التأمل ليس عملية تستطيع ان تتحكم بسرعتها فلا تتوقع نتائج جاهزة.و لكن ببطء و هدوء و بعد اسابيع قليلة ستلاحظ ان الاصابة القديمة لن تتفاقم وليس هذا فقط بل ستنعم بنوم هاديء كذلك. ثم ستحس حتى بالاصوات الدقيقة و الحساسة.و ان شعرت بالخفة و الوخز الخفيف اعلى العمود الفقري و صوت نبضات قلبك فهذه كلها دلائل و إشارات على التقدم الثابت و الراسخ.و من المنصوح به ممارسته على فترتين في اليوم الواحد, مرة بعد شروق الشمس و مرة قبل الذهاب للنوم.و يجب ممارسة التمرين في غرفة هادئة مظلمة و ليست بالدافئة جدا او الباردة جدا ,وتكون الملابس فضفاضة و مريحة و لا بد من وجود وسيلة تهوية ملائمة لتسمح بدخول الهواء النقي ولا تنسى ان تتجنب الاصوات المزعجة و كل ما يلفت الانتباه.

 

يسرني ان اشرح معنى المانترا

تعتبر المانترا مثل محرك الصاروخ الذي يدفع العقل إلى ما بعد حقول جاذبية المستويات الدنيا للوعي من خلال كل صخب العقل الباطن وصولاً إلى العقل السامي و حتى أبعد من ذلك.تتضمن عملية التأمل الصحيحة توليد طاقة فكرية هائلة من خلال التركيز الحاد على المانترابعض تقنيات التأمل التي تتضمن ترديد بعض الأصوات الداخلية,تنصح المتأملين بعدم التركيز على هذه الأصوات.مثل هذه التقنيات تعطي الإسترخاء و الإنتعاش الجيد,و لكن من أجل الإرتقاء الروحي,تعتبر عملية التركيز ضرورية,أي تركيز العقل المكثف على المانترا.تماماً مثل المزارع المُركَز عقله على إبنه المريض,أو مثل الكيميائي الذي يركز على أبحاثه,أو مثل الوسيطة الروحية التي تركز على كرتها البلورية؛إن التركيز الثابت للعقل على أي فكرة ,ينتج الطاقة الداخلية الضرورية لرفع العقل إلى مستويات ألطف


صفات المانترا الثلاثة
الصف الايقاعية
الصفة الاهتزازية
الصفة الثالثة:انهاذات معنى لطيف


خلال التجارب الداخلية الطويلة ,طوّر اليوغيون سلسلة من الأصوات الفعالة أو المانترات ,و التي إذا غُنّيت بشكل داخلي أو فكري تتجاوب مع الإيقاع الذتي الفردي و تحوّله بالتدريج إلى الخط المستقيم المطلق للسلام الأسمى

 

نشأت هذه الأصوات من داخل أجسادهم .و نُظّمت فيما بعد ليُصنع منها أقدم أبجدية و أقدم لغة على الأرض ,و هي اللغة السنسكريتية



هؤلاء اليوغيون القدماء الذين وجّهوا أذنهم الداخلية بإتجاه مراكز الطاقة هذه, إستطاعوا أن يسمعوا الذبذبات اللطيفة التي تنبعث من كل مركز,و مجموع هذه الإهتزازات 49.و بعد ذلك لفظوها بشكل مسموع,و كل واحد من هذه الأصوات الداخلية اللطيفة أصبح حرفاً من الأبجدية السنسكريتية.و هكذا فإن اللغة السنسكريتية, التي تدعى بعض الأحيان " أم جميع اللغات",قد تطورت عبر إظهار أصوات الطاقة الداخلية اللطيفة.إنها أغنية الجسد البشري الأبدية

 

أولا لفتح شاكرة

1
شاكرة الجزور
Roat chakra
ركز فى مكان الشاكرا وأصدر هذا الصوت
لاااان Lan


تنفس وأملئ رئتاك بالهواء، لكن لا تنهك أو تضغط بالقوة على نفسك. تذكر دائما بأن تقوم مابوسعك و إن يكون قدر راحتك و مستطاعك.


ردددة لاااااااااااااااااااااااان بحماس




بينما تقوم بالزفير و نطق الااان حاول بأن حاول ان تشعر بشاكرة القاعدة و أن تشعر بسخونتها، تخيلها بحجم البازلاء، ثم تبدأ بالتوسع والتمدد و تتحول إلي دوران ماء.
قم بتدويركرة الشاكرا هذا الدوران. و كمل تصوركو تخيلك بأن شاكرتك تتفتح و تشع بنور أحمرو تتوسع بنور ساطع احمرناري. بحجم عملة معدنية. أشعر بها تنموا و تصبح أشع و أسطع.

كرر السابق 7 مرات.


مع أخذ هذه الوضعيه بيداك الأثنان

 

2
الشاكرة العجزية
Scral Chakra
ركز فى مكان الشاكرا وأصدر هذا الصوت مع أخذ هذه الوضعيه
فام VAM.



. أشهق الهواء و أملئ رئتاك.


كرر السابق ثماني مرات نفس الشاكرا رقم 1. عندما تنتهي، تخيل نفس في هاله برتقالية لبعض الدقائق مع التركيز علي الإحساس بشاكرة العجزية

 

Novel Chakra
الشاكرة (السرة)
موقعها فى السرة
ركز فى مكان الشاكرا وأصدر هذا الصوت مع أخذ هذه الوضعيه
رااام RAM.






1.
اجلس بوضعية مريحة. مع عمودك الفقاري بشكل مستقيم.

2. أسترخي و ادخل حالة تأمل.

3. ضع يديك في وضعية يد شاكرا السره كما موضح بالصورة.

4. أخذ نفس عميق و إحني ذقنك إلي منطقة الصدر. و اضغط كما فعلت بالتدريب السابق. يجب بأن يكون في هذه الوضعية أثناء الزفير كله. قوم برفع رأسك فقط لأخذ الهواء خلال الشهيق.

5. ذبذب "راااام"
ر-ر-ر-ر-آ-آ-آ-آ-م-م م
إلي أن يخرج الهواء كله و تزفره. بالتركيز علي شاكرة السرة. أضبط النغمة حيث يجب ان تشعر بها في مكان شاكرة السرة.

6. كرر السابق خمسة مرات.

لون شاكرة الضفيرة الشمسية أصفر فاتح

 

وللنطق السليم لهذه الأصوات تذكرفي جميع التمارين أن:
A ينطق مدمج مع ah
M ينطق مدمج مع mng
والآن قم بعملية التأمل من 7 – 10 تنفسات مع نطقك ثلاثة مرات كل صوت


ملحوظة هامة
الشكرات والصور والصوت موضوعة بالتفصيل هنا

http://rever.ahlamontada.net/montada-f9/topic-t211.htm

أريد أن أذكر أن هذا مجرد إختصار للموضوع

 

شاكرة القلب
Heart Chakra
ركز فى مكان الشاكرا وأصدر هذا الصوت مع أخذ هذه الوضعيه
يااام YAM







أجلس بوضعية مريحة،أسترخي و أدخل حالة تأمل.

ثبت ذراعيك في وضعية متقاطعة تماما كما موضحبالصورة . حيث يجب بأن تكون ملامسة لمنطقة الكتف.
قوم بأخذ نفس عميقو إحني رأسك حتى يضغط ذقنك بلطف منطقة الصدر. أبقي ذقنك ثابت و ملامس لمنطقة الصدر. أزفر الهواء و ذبذب "يياااام"
ركز انتباهك علي شاكرة القلب.

قوم بمد النغمة إلي إن تطلق الزفير كله. حاول بأن تضبط نغمة "نبرة الصوت" حتى تشعر بها في وسط الصدر. مكان تواجدشاكرة القلب.

كرر السابق ثمانية مرات


تخيل لونها اخضر
تخيل كرة لونها اخضر مكان تواجد شاكرة القلب. تخيل و صور بأنك مغمور و غارق داخل هالة خضراء مذبذبة و مركزة. ركز انتباهك علي الإحساس و الشعور بشاكرة القلب لعدة دقائق.