سلسلة التقوية العضلية

اردت ان اضع هذه السلسلة التعليمية لتقوية العضلية والتي ساكتبها من احد الكتب المتواضعة وهو (دليل التقوية العضلية للمبتدئين) و الذي يحتوي على معلومات تخص عدة جوانب من هذا المجال الكبير و المعقد مثل التعريف التشريحي للعضلات و التقنيات القاعدية لكيفية بناء كل الجسم و المبادئ العلمية وطرق تدريب حديثة و الوضعيات السليمة و الخاطئة و الاستعمال الجيد للالات و الاجهزة و المبادئ الامنية و التغذية السليمة و اخيرا أخطاء تناول المنشطات ....

وارجوا ان يوفقني الله لكتابته في شكل اجزاء ليسهل على القارء فهمه ولكي لا يمل و في الاخير اتمنى ان يلقي هذا العمل المتواضع أعجاب الجميع وانا انتظر الاستقبال و الانتقادات و الملاحضات بصدر رحب اخوكم kawazaki​

 

مشكور اخي العزيز محمد امين وبانتظار الموضوع

 

شكرا اكابتن هيثم على التفاعل و في القريب العاجل

 

بارك الله فيك

 

وفيك بركة كابتن محمد

 

ممنون

 

شكرا على المرور

 

مشكووور وننتظر القادم

 

ان شاء الله الجديد دائما موجود انتظرونا فقط

 

thankssssssssssssssssssssssss