1. 

   BENMIRA عضو جديد

   اريد بعض التمارين المنزلية التي تساعد في تضخيم العضلات دن الدهاب الى الصالة او استخدام اي الة واتمنى ان تكونو في تمام الصحة والعافية وشكرا

    

   BENMIRA, ‏29 يوليو 2010

   #1
2. 

   Haitham sadoon مشرف

   عزيزي التمارين التي تضخم العضله يجب ان تستعمل اوزان ومن دون رفع اي وزن لايمكن ان يكون هناك تظخيم للعضله

    

   Haitham sadoon, ‏29 يوليو 2010

   #2
3. 

   BENMIRA عضو جديد

   مشكور

    

   BENMIRA, ‏29 يوليو 2010

   #3

• الدخول عبر فيس بوك
• الدخول عبر تويتر
• الدخول عبر قوقل

اسمك أو عنوان بريدك الإليكتروني:

كلمة المرور:

نسيت كلمة المرور؟

البقاء مسجلا الدخول