على نصرالله على خبير فنون القتال والدفاع عن النفس والتايكوندو الكورى الاوليمبى

على نصرالله على خبير فنون القتال والدفاع عن النفس والتايكوندو الكورى الاوليمبى وتعريفه وتاريخه وقواعده القتاليه
مع والى المصرى

جروبنا على الفيس بوك لفنون القتال والدفاع عن النفس

http://www.facebook.com/group.php?gid=112086962173447&ref=ts


. التايكوندو
نشأ التايكوندو في كوريا الجنوبية قديما، وهو فن قتالي مشابة للكاراتيه والكونغ فو الا انه يتلاصق مع الكونغ فو غالبا. اشتهر التايكوندو ببراعة لاعبية في القتال بأرجلهم واستخدام الركلات العالية، فهذا الفن يعتمد أساسا على استخدام الأرجل خاصة الركلات العالية والطائرة واستخدام الأيدي بصورة أقل كاللكمات وضربات سيف اليد وضربات الكوع والصدات، وأيضا استخدام بعض الأسلحة أو الدفاع ضدها.يختلف ممارس التايكوندو عن لاعب الكراتية في أن ركلاته أعلى وضرباته الطائرة أكثر، في حين يختلف عن لاعب الكونغ فو في أنه لا يمارس كثيرا الحركات الأرضية وضربات الاصابع وكذا لا يمارس أساليب محاكاة الحيوانات كأسلوب القرد والافعى وغيره، فمظهر لاعب التايكوندو أقرب للاعب الكاراتيه إلا أنه يستخدم ركلاته أكثر.

تاريخ التايكوندو
ظهرت رياضة التايكوندو في كوريا وعرفت منذ أكثر من 5000 سنة، وقد أوجدها وطورها الأهالي كوسيلة للدفاع عن النفس بسبب كثرة الحروب الأهلية وصعوبة الحياة وسط الحيوانات الضارية مما اضطر الإنسان الكوري إلى التفكير في وسيله للدفاع عن نفسه ضد الغزاة وضد الحيوانات وحالياً يوجد اتحاد دولي يسمى WTF. بدأ الكوري القديم التعلم من الحيوانات طرق الدفاع والإنقضاض السريع. ونظرا لتخلف الأسلحة وعدم كفايتها أخذ الإنسان في تقوية يديه وقدميه لاستخدامهما في القتال دون الحاجة إلى سلاح. من هنا ظهرت طريقة للدفاع عن النفس كانت تسمى (التايكون) وهو الاسم القديم للتايكوندو كما ظهرت طرق أخرى للدفاع عن النفس مثل: يوتكو، توتجمنج، ميشون، ماهان، كمالي. . وجميعها طرق دفاعية تعتمد على استخدام اليدين والرجلين في الدفاع عن النفس. أما التايكوندو بالذات فترجع نشأتها إلى السلالة الحاكمة في بلدة (كوجوريو) حيث أخذ فن التايكون للدفاع عن النفس طابعا تقليديا يمارس بنشاط في الطقوس الدينية على إيقاعات موسيقية متعارف عليها في تلك العصور ويمارسها الرجال والأطفال والنساء والشيوخ حبا لحركاتها من ناحية ولاستخدامها في الدفاع عن النفس من ناحية أخرى ،ومع ظهور الأسلحة المتطورة وكثرة الحروب ودخول الاستعمار إلى منطقه الشرق الأقصى أخذت رياضة أو فن التايكون في الاختفاء لفترة ليست بالقصيرة حتى تم اكتشاف لوحات حجريه على جدران المقابر الملكية لكل من (موينج شونج) و(كاكتوشونج) يرجع تاريخها إلى عام 37 قبل الميلاد وقد تم اكتشافها على يد بعض علماء الآثار عام 1935م حيث وجد على هذه اللوحات فنون كثيرة للدفاع عن النفس ،وقد ضم سقف مقبرة موينج شونج رسوم للشخصين يتدربان على ضربات وركلات في فن التايكوندو..

كما أثبتت الوثائق القديمة أن (الهوارينجدو) قد اهتموا برياضة(التايكون)ليس فقط كفن للدفاع عن النفس ولكن كثقافة تقليدية ونشاط رياضي يومي وأسلوب حياة. كما أثبتت الاكتشافات الأثرية اهتمام المماليك والإمبراطوريات الكورية في العصور القديمة بفن التايكون فطوروه كقوة وثقافة شعبية ،كما يشهد بذلك عصر الملك (بي) في مملكة سوباك عام 147 ميلادية.
نشأت رياضة الكونج فو في الصين عام 520 ميلادية عن طريق بوذا (ساثت دارما) الهندي الذي سافر إلى الصين وقضى 9 سنوات لتعليم فنون الدفاع عن النفس في الصين... وبما أن اكتشاف علماء الآثار للوحات الحجرية القديمة على جدران المقابر.الخاصة بالسلالة الحاكمة يرجع تاريخها إلى عام37 ق.م فهذا يعتبر أكبر دليل على أن رياضة التايكوندو أقدم من أي رياضة أخرى للدفاع عن النفس.وهكذا احتضنت كوريا الجنوبية رياضة التايكوندو واستطاع خبراؤها نشر اللعبة والوصول بها إلى كثير من دول العالم كما تم إنشاء اتحاد دولي للتايكوندو واتخذ من كوريا مقرا له وانتخب الدكتور أون يونج كيم رئيسا للاتحاد الكوري والاتحاد الدولي للعبة منذ عام(1972م.. وأقيمت أول بطولة للعالم في الفترة من 25 إلى 27 مايو 1973 م في كوريا الجنوبية بمقر الإتحاد (الكوكيون) وأشترك فيها 200 لاعب وإداري من 22 دولة ومنذ ذلك الوقت وانتشار التايكوندو في مختلف أنحاء العالم لا يتوقف.

احتساب النقاط
تحتسب فيها النقاط علي كل ركلة قوية في الوجة أو الجسد وكل ضربة قوية باليد في الجسد فقط دون الوجة، فمن الطبيعي أن يعتمد اللاعبون سياسة استخدام الأرجل في المباريات، مما يجعل النقاط عادة تحتسب عن ضربة القدم - إضافة إلى أن اللكمات غير مسموح بها سوى في الجسم وليس الوجة، في حين أن الجسم محمي بواقي يكاد يمنع تأثير الضربة وبالتالي لا يحتسبها الحكام فعليا في المباراة إلا إن كانت قوية جدا وأثرت في الخصم وهذا نادر جدا عملا لأنه يلبس واقى لجسده يمنع هذا التأثير)
ملابس المباريات
كما في الصورة، يلبس اللاعب واقي جلدي للرأس (هيد جارد) وواقي للجذع أي الجسم ما عدا الأطراف ويسمى هوجو، وواقي للخصية من مادة تشبة البلاستيك ويسمى سابوداي، وقد يزاد بواقي لقصبة الرجل وآخر للساعد ويسمى شنكار.
________________________________________
***قوانــيــن الــتايكــونــدو***----
قوانين رياضة التايكوندو وضعت بطريقة تشمل ما يمكن مصادفته في أي بطولة من بطولات التايكوندو. وعلى اللاعبين ان يلمو بقواعد التايكوندو وسوف نحاول هنا أن نعطي فكرة موجزة وسريعة عن أهم القوانين التي يجب على اللاعبين معرفتها، فيما يمكنكم أيضاً إنزال الملف النصي بتنسيق وورد والذي يحتوي على كافة القوانين الخاصة بالحكام واللاعبين والتي حصلنا عليها من المنظمة العالمية للتايكوندو لكي يستفيد منها المهتمين، فيما نقسم هنا القوانين إلى ثلاث أقسام
قوانين خاصة بالملعب:
أ‌- يكون الملعب مسطحاً مستوياً خالياً من العوائق ومغطى بالخشب أو أي مادة ناعمة الملمس.
ب‌-مساحة الملعب 8في 8 متر وتنقسم إلى :
1- منطقة اللعب ويتواجد فيها الحكم واللاعبان ومساحتها 8 في 8 متر وتحدد بخط أبيض عرضه 7.5 سم.
2- منطقة الأمان 2 متر من كل جانب.
ت‌-الحكام : يقوم بتحكيم مباريات التايكوندو 6 حكام 4 قضاه 1حكم ساحة، 1 رئيس حكام، ميقاتي ومسجل.
________________________________________
***شروط خاصة باللاعبين والملابس:***----
أ‌- في حالة المباريات الدولية يجب على اللاعبين أن يكونوا حاصلين على الحزام الأسود ومسجلين لدى الاتحاد الدولي، كما يجب أن يكون اللاعب حاملاً جنسية البلد التي يمثلها.
ب‌-بالنسبة للملابس :يرتدي المتسابقون بدلة التايكوندو (الدوبك) ويجب أن يرتدوا فوقها واقياً لكل من :
1- الصدر(الهوجو)
2- الخصيتين
3- الساقين
4- الساعدي
على أن تكون أدوات الحماية المذكورة مطابقة للوائح والمواصفات.
الأوزان وتوزيعها
توزع المباريات في البطولات حسب الأوزان حيث تلعب كل فئة أوزان مع بعضها وتوجد في التايكوندو عشر أوزان لبطولات الرجال وثمانية أوزان لبطولات الناشئين والنساء :
بطولات الناشئين بطولات الرجال
حتى 27 كيلو
حتى 31 كيلو
حتى 35 كيلو
حتى 39 كيلو
حتى 43 كيلو
حتى 49 كيلو
حتى 54 كيلو
الوزن المفتوح
حتى 54 كيلو
حتى 58 كيلو
حتى 62 كيلو
حتى 67 كيلو
حتى 72 كيلو
حتى 78 كيلو
حتى 84 كيلو
الوزن المفتوح
المباريات
________________________________________
زمن المباراة:----
حيث تحدد المباراة بثلاث جولات كل منها ثلاث دقائق يفصل بين كل جولة وجولة دقيقة للراحة.
ب‌-كيفية احتساب النقاط:
تحتسب النقطة عند تسديد ضربة فعالة بالقبضة أو بالقدم بإحدى الطرق الآتية:
1- اللكمة المستقيمة بالقبضة في منتصف الجسم
2- ركلة ناجحة مسددة في الوجه أو منتصف الجسم (منطقة الهوجو)
3- تسديد أي ضربة في أي مكان في الجسم من الأماكن المسموح بها مما يؤدي لسقوط اللاعب الخصم تعتبر نقطة
________________________________________
-خصم النقاط: ----
عندما يرتكب أحد المتسابقين فعلاً ممنوعاً فعلى الحكم أن يوقف المباراة ويوضح الخطأ الذي ارتكبه المتسابق ويخصم عليه، ومن الأفعال الممنوعة :
1- الهجوم على المنافس بعد سقوطه على الأرض
2- تعمد توجيه لكمة بقبضة اليد على رأس المنافس
3- تعمد الضرب بالرأس في رأس المنافس
4- تعمد توجبه الضربات للمنافس بعد إيقاف المباراة مؤقتاً بإعلان الحكم (كاليو)
5- الخروج خارج الملعب هروباً
6- التلفظ بألفاظ غير ضرورية من قبل اللاعب أو مدربه
في حالة حصول اللاعب على خصم ثلاث مرات في جولة واحدة يقوم الحكم بإيقاف المباراة وإعلان هزيمة المتسابق
________________________________________
حساب الفوز: ----
يحسب الفوز على الأسس الآتية:
1- الفوز بالنقاط
2- الفوز بالضربة القاضية
3- الفوز لخصم النقاط على المنافس
4- الفوز لإصابة المنافس وعدم استطاعته مواصلة اللعب
5- الفوز لعدم كفاءة المنافس
6- الفوز لانسحاب المنافس
7- عند قيام مدرب المتسابق بإلقاء الفوطة

الاحزمه
- البنفسجي : وهو درجتين لكل درجة بومسية وامتحان.
5- الاخضر :وهو درجتين لكل درجة بومسية وامتحان.
6- الازرق : ووهو درجتين لكل درجة بومسية وامتحان.
7-الاحمر : وهناك أحمر درجه أولى ودرجه ثانيه.
8- الاسود : وهو تسعة دان ولكل دان بومسياته وامتحانه الخاص به

ولكل حزام فترته الخاصة به وهي شهرين أو ثلاثة أشهر الا الاسود فبين كل دان إلى دان سنة
ولكن في بعض الدول على حسب إتحادها متى فرغ نزل وامتحن والله المستعان
وتعتمد اختباراتها على سلامة أداء الحركات وبعض الحركات الطائرة أو كسر خشب (في امتحان الحزام الاسود)و كذا على حفظ البومزا وحسن أدائها والبومسيه هي ما يقابل الكاتا في الكراتية، أي قتال وهمي بحركات محددة سلفا والغرض منها التركيز في نفس الحركات التي يتم التدريب عليها بسرعة، فيتم ادائها في البومزي ببطء وتركيز وتزداد البومزات تعقيدا وصعوبة مع استمرار التدرج في امتحانات الأحزمة
و هذه الاحزمة لا أهمية لها كثيرا بالنسبة للبطولات، فكثيرا ما يفوز لاعب معه حزام أزرق مثلا على آخر حزام أحمر وربما أسود وذلك بسبب أن المباراة هي صراع دامي يعتمد على السرعة والقوة وكافة عناصر اللياقة البدنية بخلاف التركيز والهدوء النفسي والاستعداد القتالي والعنف والشجاعة والذكاء وأيضا المقومات البدنية كالطول والمرونة الفطرية وأمور كثيرة تماما كالملاكمة تميز بين اللاعب المتفوق والاعب الأقل تفوقا
التايكوندو مناسبه كرياضه أو للدفاع عن النفس فعلى الرغم من أنها تعتمد على الركلات بصوره كبيره إلا أنها في نفس الوقت لا تهمل استخدام اللكمات


اذا اردت ان تساعد نفسك والناس وتتعلم حب الخلق ومعاملة الخلق فعليك بتعلم الفنون القتاليه
على نصرالله على

بقلم والى المصرى

 

مشكور اخي ا لعزيز