تدريب mma ومسألة الأعمار لدى الراغبين بممارستها

بسم الله الرحمن الرحيم والحمدلله رب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا رسول الله وعلى أله وأصحابه وأتباعه .........

تشكل مسألة السن قلق كبير لفئة من لراغبين بممارسة القتال الخليط خاصة وان لم يكن رياضيا من قبل مما يتسبب باحباط كبير له ورجوع عن فكرة التدريب وهو مايجب تداركه فورا لاصلاح النظرة لهذا الآسلوب من التدريب لكل المراحل العمرية - فيما يخص الآعمار الكبيرة من الرجال المتزوجين أصحاب العمل سواء كان عملا مكتبيا أو عمل به مجهود بدنى كبير ولكن غير منظم فتجدهم مقتنعين تمام الاقتناع بأن الآمر غير مناسب لهم بحكم العمر والوقت ومستوى اللياقة والمجهود الذى يبذلوه بالعمل ونرد علهم بما يأتى :-

- ان كنت تخاف من أن يؤثر عليك التدريب سلبيا فيسبب لك انخفاض فى النشاط وألام بالجسم ممايمنعك من التركيز فى عملك أو القيام بواجباتك الزوجية فأنت مخطئ تماما لآن الرياضة ( ستوسع الرئتين وتجعلك تستقبل الكثير من الآوكسجين مما يطيل عمر خلايا جسمك ويحسن أدائك العقلى وتركيزك - اضافة الى تنشيط الدورة الدموية مما يجعلك تؤدى واجباتك على أكمل وجه ان شاء الله تعالى - ستقوم بتقليص محيط خصرك ممايحميك من مرض السكر - ستقوم بتدليك جميع أعضاء جسمك الداخلية مماينظف جسمك من السموم - ستحسن حالتك النفسية وتزيل الضغوط مما يحميك من الكثير من الآمراض وأهمها الضغط وأمراض القلب - ستحقق لك نقصان أو زيادة مناسبة فى ميزانك مما يعطيك مظهرا جماليا جيدا ويعطيك خفة حركة ونشاط أكبر فى العمل ).

- ان كنت تخاف من الفشل بهذا المجال وعدم القدرة على تحقيق شئ ايجابى بخلاف اللياقة فأرد عليك بأنه فكر خاطئ لآن الكثيرين من لاعبى القتال المفتوح استطاعوا الظهور فى أتواخر العشرينات أو الثلاثينات من أعمارهم وهزيمة من هم أقل منهم عمرا ويرجع ذلك الى المواظبة على التدريب ومحاولة تطوير القدرة العقلية والمهارية مع المحافظة على مستوى لياقة جيد .

- ان كنت قلقا من قدراتك البدنية وامكانية مجاراة اللاعبين القدامى فلا تقلق , لآن المدرب لن يبدأ بك من القمة ولكن سيضع لك برنامج مناسب لقدراتك يأخذ بيدك ويصعد بلياقتك ومهاراتك خطوة بخطوة حتى تجارى من حولك أو تتفوق عليهم ولدى هنا ملحوظة خطيرة ( كل داء وله دواء - الا الغباء ) فمهما كانت الامكانيات ضعيفة فيمكن تطويرها ولكن فى حالة الغباء فقططططططططط لا يستطيع المدرب مساعدة اللاعب حيث أن المدربين يجدوا أحيانا من يكفر سيئاتهم ليستطيعوا أن يبوصلوا له معلومة بسيطة رغم وصولها الى باقى زملاؤه الذين سمعوا نفس الشرح وطبقوه بشكل ممتاز .

- ان كنت قلقا على وقتك وأن التدريب سيفسد برنامجك اليومى للعمل بسبب ما يستغرقه من وقت فأقول لك كم من وقت تقضيه على الانترنت فى غير أغراض العمل ؟ كم ومن الوقت تقضيه على المقهى ؟ كم من الوقت تقضيه أمام التلفاز ؟ كم من الوقت تضيع فى أمور لاتستحق؟ فهل مازال ليس لديك 5 ساعات فى الآسبوع لتحصل على التدريب الرياضى ؟؟!!!!!

- ان كنت قلقا من تكاليف التدريب وتقول ان الكثير من الآشياء أهم من التدريب لتنفق فيها المال فسيكون الرد بأن مهما أنفقت فى الرياضة فسيكون أوفر كثيرا من الانفاق على أدوية الضغط والسكر والقلب حين تترك الرياضة وتجلس بالمنزل , هل ستكون نافعا كثيرا لآسرتك فى هذا الوقت أم ستكون عبئا عليهم .

- ان كنت قلقا من الفشل بالقتال الخليط بسبب تقنياتها - فأإنت مخطئ تمام - لآن قدراتك البدنية مهما ضعفت ولكن لديك العديد من الفروع القتالية التى لابد أن تتفوق بأحدها على الآقل فاذا لم تتمكن من مهارات اللكم فستتمكن من مهارات الركل وان لم تتمكن منها فستتمكن من الطرح وان لم تتمكن منها فستتمكن بالقتال الآرضى فلا تقنعنى أنك ستفشل بجميييييييع هذه الفروع لآن هذا مستحييييييييييييييييل .

وللحديث بقية

 

مشكور استاذ كرم على الموضوع الجميل القيم جزاك الله خيرا
واعتقد ان الامر مشمول لك الرياضات وهي فكره ونصيحه جميله

 

أستاذى الحبيب كابتن هيثم
فعلا الآمر شامل الرياضة بشكل عام ولكن الميزة فى القتال الخليط أن فرص النجاح أكبر وفرص الفشل أقل لآن فروع القتال فيها كثيرة فيجب أن يفلح بأحدها لآنه ان كان ثقيل الوزن ولا يستطيع تنفيذ ركلات جيدة فستجده سيتميز فى مهارات طرح الخصم أرضا واذا كان ضعيف وصغير البنيان ولايستطيع تحمل ضربات أو اخراج ضربات مؤثرة بخصمه فستجده يتميز فى القتال الآرضى حيث المرونة وخفة الوزن فى صالحه وهكذا

 

بارك الله فيك اخى وحبيبى فى الله كابتن كرم

 

الله يبارك فيك ويكرمك ياكابتن محمد
كل عام وأنت لله أقرب

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء أو صباح الخير للاخوة في منتديات القتال
أنا مع الأخ كرم صلاح %100 وانا ماراح ازيد على كلامه بس راح اوريكم واخليكم تشوفون هذا الشي بعينكم


الدليل الاول القتال اللي صار باليو اف سي 109

بين مارك كولمان ضد راندي كوتور للعلم ان اعمارهم فوق الاربعين سنة





هذا عرض عن القتال بس انا شفته وبصراحه كان شي ممتع واحلى من القتال اللي بين الشباب




الدليل الثاني هو ممثل ومشهور و ماعتقد في احد مايعرفه

سلفستر ستالون يتدرب لفلمه الجديد بس مو تدريب عادي شوفو جسمه والتدريب واحكمو بانفسكم أيووه وقبل لا انسى للعلم عمره 62 سنة




رمضان كريم و دمتم سالميــن

وكل الشكر للأخ والأستاذ كرم صلاح على الموضوع الرائع واهتمامه في الفنون القتالية



..

 

أخى الحبيب كابتن ماتادور :clap::clap::clap:
اضافتك أثرت الموضوع وجعلته مرئيا ومفهوما بشكل أفضل للآخوة الزوار فجزاك الله عنا خير الجزاء ونتمنى الكثير من هذه المشاركات الفعالة فى القسم