1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

التمارين والبرامج التدريبية

منتدى النقاش حول البرامج التدريبية، وتمارين السرعة والقوة والمرونة واللياقة العامة. ضع طرقك وتمارينك المفضلة وبرنامجك التدريبي الخاص، ناقش واستشر في البرامج التدريبية المختلفة، تعلم واكتسب طرق وتمارين جديدة من الخبراء.

صفحة 15 من 15
تصنيف حسب:
العنوان تاريخ بداية الموضوع
الردود المشاهدات
آخر مشاركة ↓
  1. وليد مجدي علام

    سلسلة محاضرات في التدريب الرياضي(محاضرة 1)

    وليد مجدي علام, ‏12 أغسطس 2009
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,459
    Drajon3210
    ‏21 سبتمبر 2009
  2. جنون الليل

    تمارين الاحماااء ؟؟ أبو سهل والباقين تعالو ..

    جنون الليل, ‏14 سبتمبر 2009
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    988
    mohamedali
    ‏18 سبتمبر 2009
  3. Ahmed

    الضربات الأساسية في الفنون القتالية - الجزء الأول - الركلات

    Ahmed, ‏1 أبريل 2008 ... 2
    الردود:
    21
    المشاهدات:
    3,235
    عاشق الخيل
    ‏14 سبتمبر 2009
  4. ZEZOO

    اتمنى المساعده منكم .. انا ابغى برنامج يخلي الجسم نشيط وخفيف

    ZEZOO, ‏8 أغسطس 2009
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,266
    Haitham sadoon
    ‏10 أغسطس 2009
  5. smsm_lll

    اريد تقويه جسدى

    smsm_lll, ‏25 يونيو 2009
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,413
    KARATE`KA
    ‏4 أغسطس 2009
  6. عمر خليل عطي

    تمارين مفيدة للإنسان

    عمر خليل عطي, ‏2 يوليو 2009
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,034
    اليمان
    ‏11 يوليو 2009
  7. كرم صلاح

    Navy Seals Team Hand To Hand Combat Training

    كرم صلاح, ‏7 يونيو 2009
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,091
    كرم صلاح
    ‏10 يونيو 2009
  8. SALOO0OOM

    لأهل الخبرة ردو

    SALOO0OOM, ‏22 أبريل 2009
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    976
    كرامة
    ‏29 مايو 2009
  9. الشاولين

    اللي عنده خبرة بالشاولين

    الشاولين, ‏20 مايو 2009
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    885
    كرامة
    ‏29 مايو 2009
  10. هاني

    ارجو من كل مدربين عامة ومدربين الكونغ فو خاصة الدخول

    هاني, ‏19 فبراير 2009
    الردود:
    14
    المشاهدات:
    2,100
    ماهرالاسدي
    ‏16 مايو 2009
  11. هاني

    سؤال للمدربين

    هاني, ‏23 فبراير 2009
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    920
    هاني
    ‏26 فبراير 2009
  12. mohamedali

    الإعداد المتكامل للتدريب الرياضي

    mohamedali, ‏20 فبراير 2009
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    2,015
    mohamedali
    ‏25 فبراير 2009
  13. Ahmed

    سلسلة فيديوهات كاملة لتمارين البطن - رائعة جداً

    Ahmed, ‏31 يناير 2009 ... 2
    الردود:
    27
    المشاهدات:
    3,340
    د/ أحمد
    ‏3 فبراير 2009
  14. مقاتل
    Locked

    دورة خاصة في تقوية الأصابع

    مقاتل, ‏1 يونيو 2008 ... 2
    الردود:
    27
    المشاهدات:
    3,544
    مقاتل
    ‏10 يوليو 2008
عرض المواضيع من 281 إلى 294 من مجموع 294

خيارات عرض الموضوع

جاري التحميل...
صفحة 15 من 15