1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

Recent Content by البارود

  1. البارود
    موضوع

    اريد ان اعرف ما الافضل الاجهزة او الحر

    انا لاعب جديد واريد ان اعرف من الافضل الاجهزة او الحر كا البار والدمبل
    موضوع بواسطة: البارود, ‏10 يوليو 2011, الردود: 2, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  2. البارود
    مشاركة

    انا لاعب كارتية واريد ان ادخل في لعبة كمال الالجسام

    شكرا لك اخي Haitham sadoon وما قصرت لكن هل تمارين المرونة اتمرنها قبل او بعد تمارين كمال الاجسام
    مشاركة بواسطة: البارود, ‏4 يوليو 2011 في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  3. البارود
    مشاركة

    انا لاعب كارتية واريد ان ادخل في لعبة كمال الالجسام

    شكرا لك اخي mohamedali لكن ماهي عدد التكرارات والاوزان
    مشاركة بواسطة: البارود, ‏3 يوليو 2011 في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  4. البارود
    موضوع

    انا لاعب كارتية واريد ان ادخل في لعبة كمال الالجسام

    السلام عليكم انا لاعب كارتية واريد ان ادخل في لعبة كمال الالجسام عمري 21 وطولي 161 ووزني 55 لكن اريد ان اتمرن بدون ان تذهب المرونة وتصبح...
    موضوع بواسطة: البارود, ‏3 يوليو 2011, الردود: 5, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding