انا أرى ان هذا المنتدى يحتوي على أفضل الفنون القتالية وأقواها وانا ترشح 5من 5 على هذا المنتدى وفيه كل الإفادة والمتعة ومشكورين :icon30:
ههههههههههه والله نكت مرة حلوة
والله كلمات جميلة ومنسقة بارك الله فيكي اختي ريم انتي دائما متميزة بمواضيعك:icon1366:
هههههههههههههههه بارك الله فيك على هذه الأمثال :essen:
والله بصراحة الكلام صحيح وكل شي قلتوا صحيح وبارك الله في والله يخليك:evil_lol:
هههههههههههههههههههههه موضوع جميل والله
الموضوع حلو وفيه كلات موئثرة بارك الله فيك:blushing:
شكرا لك يااخي العزيز على هذه المعلوات المفيدة والصريحة وان النجوم شي عظيم في هذه الحياة لأن الله أقسم بها <بسم الله الرحمن الرحيم ولا...
الكيك بوكسينغ : ( kick boxing) الترجمة الحرفية لكلمة الكيك ( kick) يعني الركل أو الرفس وكلمة بوكسينغ ( boxing) يعني الملاكمة أذن تسمى اللعبة...
والله ياريت من المدربين الكرام أنهم يضيفوا التمارين الإضافية لمساعدة المبتدئين مع كثير الشكر
السلام عليكم انا قد اكتشفت هذا المندتى الرائع واريد منكم تعطوني أفضل الطرق لشد العضلات
جزاكم الله كل خير على هذه الوصفة واتمنى ان تعرضوا المزيد :showoff:
الطريقة الكلاسيكية لبناء العضلات لم تتغير منذ عدة قرون. فقد كان يعتمد على وسيلة رفع الأثقال. وخلال السنوات القليلة الماضية في أميركا، اعتنقت...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
