انا في اعتقادي وانا لست صاحب خبره في هذا المجال ولكن اعتقد ان هذا التمرين يعتمد على قوه الجزء العلوي من الجسم وخصوصا الذراعين مجرد رأي وشكرا لكم
طيب معليش اخي انا اشعر بالام في الركبه بعد تمارين الجري وانا وزني 60 وطولي 1.68 لاادري مالمشكله ارجو منكم الاجااابه وشكرا لكم
انا طولي 1.68 ووزني 50 واريد تحسين اللياقه عندي وايضا اريد تمارين للايكيدو جزاكم الله خير وسهل الله اموركم وشكرا لكم
مع احترامي لكل محبي هذي الرياضه ولكل مدربيها ولكل لاعبيها بس انا احس انها ماتنفع في قتال الشوارع احس انها رياضه استعراضيه فقط وهذا مجرد رأي...
بصراحه اسلوب الترقيم القتالي يبدو لي انو فعال جدا جدا ومفيد للغايه في القتال ولكن انا عندي سؤال ماذا لو جعلت الشخص الخيالي في التدريب دميه او...
كابتن هيثم انا ايضا اود المشاركه في الفريق جزاكم الله خير الاسم : حاتم عبدربه الجهني البلد : المملكه العربيه السعوديه العمر : 24...
انا اعشق الراضات القتاليه بصفه عامه وبالذات رياضه الكونغ فو والايكيدو وقررت ان ابدا بتحسين اللياقه وتحسين مضهر الجسم علما بأن طولي( 167 ) ووزني...
والله بصراحه انا اشوف انو هالتمارين تنفع لأي نوع من الرياضات القتاليه وبصراحه تمارين غايه غايه غايه في الاهميه والله يجزاك خير ياكابتن على المقاطع...
والله ياأخوان انا من السعوديه وبالذات من المدينه وبصراحه قريت الموضوع وقريت مشاركاتكم فيه وانا بصراحه متولع ومتعلق في الفنون القتاليه منذ الطفوله...
جاكي شان ممثل عضيم وموهوب وانا شخصيا من اشد المعجبين بافلامه وبصراحه انا من عشاق افلام جاكي شان واتمنى اني اشوفها كلها
هل هناك مدرب في المدينه للايكيدو افيدوني جزاكم الله خير
ياشباب كيف اتعلم الايكيدو ؟؟ وهل فيه مدرب في السعوديه وشكرا
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
