الاعداد النفسي والعقلي : يحتاج أيُّ شخصٍ يمارس الرِّياضة إلى أن يكون مستعدًّا عقلياً ونفسياً، ولكن الفنون القتالية تعتمد على هذه المرحلة أكثر من...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
