شكرا يا مان الموضوع جامد
ملحوظة هامة 1-عليك إجتياز التدريب الاول و ممارستةيوميا علي الاقل لمدة 14 يوم متتالية علي اللأقل 2-لا تتوقف عن ممارسة التدريب الأول بمجرد أن...
النوع الأول ( الطريقة الأسهل) 1-أن يوجد لديك الدافع لممارسة الرياضة 2-انبطح على الأرض ، الوجه ينظر لأسفل ، والأيدى بجانب جسمك. 3-اجعل يديك...
بسم الله الرحمن الرحيم إن الاساس في لعبة الكنغ فو ليست الاعتداء علي البشرية او استخدام قواك فيم لا يصلح و انما تستخدم للدفاع عن النفس و حماية...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
