انا اعشق رياضة الجمباز فهل يوجد لها نادي في المدينه المنوره
شكرا جزيلا وجاري التمرين:bye1:
شكر جزيلا ولكن السؤال طريقه للتصغير
الرجاء الرد والإفادة ولو بالقليل
حقيقه ام خرافه؟ هل صحيح ان الاوزان الثقيله للتضخيم والخفيفه للتقسيم ؟ حيث ان المؤخره ولافخاذ لدي كبيره وتؤثر على تناسق الجسم بشكل ملحوظ وهناك...
شكرا جزيلا والله افدتنا
لم استعمله ابدا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشتركت في نادي كمال أجسام بغرض التنشيف وشد الجسم ولكني فوجئت بعد 10 أيام من التمارين بزيادة 3كيلو مع العلم...
[size="6"]شكرا لك كابتن لكن ياليت صور/size]
شكرا جزيلا
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)