مرفوع اخوي العزيز على موقع الميديا فاير http://www.mediafire.com/?fz65el5lcd2pbb2
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قمت بإعداد جدول للمارسة حركات الكرتية من ضرب وتصدي وارجع من الاخوان ملاحضته وإبداء نتقاداتهم وإضافة النقص عليه...
مشكورين اخواني الاعزاء ما ثصرتم وجزاكم الله خير ولكن هل يوجد شيء مترجم لان مستواي في الانجليزي تحت المتوسط
السلام عليكم اخواني الاعزاء اريد الاستفسار عن ضربه الا وهي ضربة الانش كيف تنفذ وما هو سر نجاحها
اخي العزيز Haitham sadoon مشكور على الرد والاهتمام لكن أنا أقصد الضرب في عضاتي انا وليس عضلات الخصم وياليت تحدد المناطق التي اضرب فيها
السلام عليكم ورحمهة الله وبركاته اخواني الاعزاء لدي استفسارات واتمنا ان اجد من يساعدني اولاً: ما فائده الننشاكو عندما اقوم بالضرب بها في العضله...
جزاك الله خير على هذا الموضوع
الف شكر لك على هذي الاسطوانه عندي سؤال انا كنت فاك حوض والحين قفل الحوض ممكن افتحه مره ثانيه
السلامك عليكم ورحمة الله وبركاته يشرفني ان اكون من اسرتكم فهل اجد لي كان بينكم احمد الدامر
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
