السلام عليكم .. كيف حالكم احبتي المدربين و المتدربين ... طبعآ لي اسبوعين في رياضية الاثقال .. لكني فقط تفصيل جسم .. لا لتضخيم .....
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
