اخي العزيز طبعن البروتينات لها فوائد لانها مركزة وتغنيك من استهلاك الكثير من اللحوم لتحصل على نفس الكم من البروتين. البروتين مادة اساسية لبناء...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
