1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

Recent Content by نادر علي

  1. نادر علي
    مشاركة

    تمرين لمرونة العضلة الضامة وخلف الفخد والحوض

    مشكور اخي العزيز يا ريت في صور
    مشاركة بواسطة: نادر علي, ‏24 أكتوبر 2009 في منتدى: التمارين والبرامج التدريبية
  2. نادر علي
    مشاركة

    تمارين للتخلص من الكرش

    :busted_red:
    مشاركة بواسطة: نادر علي, ‏24 أكتوبر 2009 في منتدى: التمارين والبرامج التدريبية