اخوي على شان الشباب يفيدونك اكثر ياريت وزنك وطولك ونسبة الدهون بجسمك كم؟ والتعرق عادي لاتهتم له مو شرط ابد لفقد الدهون ..
مشكور الله يجزيك الخير ياخوي افدتنا افادك الله واثابكـ
اشد على يديك اخوي وقوو هيد للاسف لم اتعرف على اللعبه بقطر وقت جيت لندن تصادقنا انا واياها هههه مثل ما افادك الاخ كل شي بالتدريب والاصرار بالعكس...
جابها لك اخوي جاب بالتفصيل واجيبها لك باختصار عن نفسي التاي بوكسنج وبسسس وما اقلل من شأن الفنون القتاليه الاخرى.. وياحبذا بعد اتقانك التام...
ما شاء الله يا كابتن كرم تسسسسسسسسسسسلم على هذا المقطع الذي اتحفتنا فيه.. والله ياخوي وانا في لندن رغم بعد المسافه والانشغال نفسي بامنيه وقاعد...
وانت بصحه وسلامه كابتن واستاذ كرم وأسال الله العظيم ان يجعل ماتبذله من جهد وحبكـ لتعليم الاخرين وما حصل لنا من فائده في موازين حسناتكـ
ذكرتيني وقت صعد امير المؤمنين عمر بن الخطاب يخطب بعام الرماده وسمع صوت بطنه يقرقر قال لها مخاطبا يابطن قرقر اولا تقرقر والله لاتشبع حتى يشبع اطفال...
جزاك الله خير الجزاء اخوي كابتن كرم مواضيعك قيمه تخاطب العامل النفسي والثقه بالنفس وتوجيهات واشرادات قلما نجدها بالشبكه العنكبوتيه وحتى على ارض...
اخوي Alucard الف شكر للنصيحه والله يجزاك عنها الف خير وشكرا للرابط ======== كابتن هيثم والله كنت بأمس الحاجه لهكذا جدول برمضان وشايفه جداااا...
تسلم كبتن هيثم وبيض الله وجهك يالغلا بالنسبه للتدريب الموتاي كيف الوضع معاه في رمضان لان المدرب اخر موعد يقدر يسويه لي قبل الافطار بساعه .. يعني...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اساتذتي الكرام رحم الله والديكم افيدوني افادكم الله..الشهر الفضيل على الابواب وكل عام انتم بصحه وسلامه يارب جعله...
لم اعرف المعنى من هذه التكتيكات الا عندما مررت بالمرحله المتوسطه من التدريب فمع بداية انتسابي لهذه الرياضه مررة على الموضوع مرور الكرام دون...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
