شكررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر...
ياسلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا...
ممتااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااز نريد الاكثر
مشكوووووووووووووووووووررررررر نرجو المزيد
شكرا جزييييييييييييلا على المعلومات القيمه وإذا كان لديك بعض المقاطع المهمه النافعه مثل بعض مباريات الكيوكشن نرجو إرسالها لي ولك الشكر
نرجو المزززززززززززززززززززززززيييييد
الاسلوب رائع وجيييييييييييييييييييييييييد
بالنسبه لأصابات الركبه هي خطيره والأفضل قبل عمل أي تمرين عمل تمارين للركبه لكي تكون مستعده للتحرك لا سيما تمرين الليونه
نرجو التثبيت للفديوهاااااااتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت
هل الننجا تعبر اسلوب خاصاً أم أنها تعبر من ضمن الالعاب القتاليه المعروفه مثل الكراتيه الجودو والتايكوندو والكنغ فو وغير ذلك من الألعاب فهل وضحت ذل...
الاسلوب جميل لكن لماذا فديو قليل
الاسلوب رائع ولو سمحت زياده في التوضيح والشرح ولو حصل فديو افضل
مشكوريييييييييييييين جدا ممتاز تنمنى المزيد
من خلال خبرتي في التمارين الرياضيه فإن اللاعب المستجد إذا لم تكن له لياقه عاليه فلربما أصيب بإصابه فلابد من التسخين الطويل
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
