1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

Recent Content by حسام الحكيم

  1. حسام الحكيم
    مشاركة

    كم جرام بروتين يحتاجة لاعب كمال الاجسام

    1جرام لكل كيلو جرام من وزنك
    مشاركة بواسطة: حسام الحكيم, ‏1 مارس 2015 في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  2. حسام الحكيم
    مشاركة

    قنبلة منتديات القتال 2

    thanks dear
    مشاركة بواسطة: حسام الحكيم, ‏5 ديسمبر 2009 في منتدى: الطاقة والقوة الداخلية