فى راى الشخصى اسكندرية فى مدربين كويسين جدا منهم كابتن حسين نادى اصحاب الجياد وكابتن عماد عيسى نادى المؤسسة العسكرية وكابتن سعيد قناوى الحرمين...
ياريت لو حد عنده نتائج القاهرة والجيزة عموم والجمهورية يوم 8/4 مش عارف فين لسه
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . :clap:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بطولة الجمهورية للعموم يوم7|4فى الاسماعيلية 7و8و9 \4 ان شاء الله شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الف مبروك لابطال مصر لاعبى نادى التعاون وكلهم ابطال دوليين وربنا يوفقهم يارب والا الامام سلامى للكابتن محمد عبد المعز والكابتن خالد محجوب...
مشكور اخ مجمد لكن ممكن اعرف تمارين اكتر لو تقدر تفيدنا لانى جربت الطريقة دى وفى لاعيبة بتستجيب ولاعيبة لا وكزلك الضرب بالسندباج وماتشات بوكس بس...
الحقيقة مش عارف افهم التمرين انتم الاتنين واقفين دفنس اقرب رجلي منه وارجعها تانى مكانها ولا ايه ولا اعمل تبديله بالرجل لبرة فى عكس الاتجاه...
مشكور اخ ماهر ممكن سؤال هو فى اى تعديلات جديدة فى القا نون والضرب على الفخد من اعلى الركبة وممنوع الضرب على المفاصل من الثبات التثبيت كدة صح ولا...
فى النادى الصينى فى شارع كلية الاداب كابتن شريف ومحمد سليمان ساندا وكيك بوكس كذلك فى نادى المنصورة الشعب ونادى الحوار وفى اندية كتير زى الشبان...
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . ممكن اعرف منين بتتشرى الاثقال دى هل ممكن عمل شنكارمن الرملة او اى شى ء يوازى ثقل الاثقال...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
