1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

Recent Content by أبو أسامة

  1. أبو أسامة
    مشاركة

    البومزي taegeuk-il-jang

    أشكرك و أنتظر منك كل مفيد
    مشاركة بواسطة: أبو أسامة, ‏28 ديسمبر 2009 في منتدى: قسم البومزا Poomse
  2. أبو أسامة
    مشاركة

    مقطع فديو للتايكوندو

    معلومات مفيدة جدا شكرا لك
    مشاركة بواسطة: أبو أسامة, ‏19 ديسمبر 2009 في منتدى: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  3. أبو أسامة
    مشاركة

    كيفية تقوية قصبة القدم لتحمل الضربات القوية

    معلومات مفيدة جدا شكرا لك
    مشاركة بواسطة: أبو أسامة, ‏19 ديسمبر 2009 في منتدى: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  4. أبو أسامة
    مشاركة

    التايكوندو .................... في سطور

    معلومات مفيدة جدا شكرا لك
    مشاركة بواسطة: أبو أسامة, ‏19 ديسمبر 2009 في منتدى: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  5. أبو أسامة
    مشاركة

    وثائقي فن التايكوندوا

    معلومات مفيدة جدا شكرا لك
    مشاركة بواسطة: أبو أسامة, ‏19 ديسمبر 2009 في منتدى: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  6. أبو أسامة
    مشاركة

    تعلم ركلة 540 خطوة خطوة بالصوت والصورة

    معلومات مفيدة جدا شكرا لك
    مشاركة بواسطة: أبو أسامة, ‏19 ديسمبر 2009 في منتدى: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  7. أبو أسامة
    مشاركة

    التايكوندوا يد و رجل اليد استخدام جميع اسلحة الجسم في التايكوندوا

    معلومات مفيدة جدا شكرا لك
    مشاركة بواسطة: أبو أسامة, ‏19 ديسمبر 2009 في منتدى: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  8. أبو أسامة
    مشاركة

    تمارين مقوية جداً

    معلومات مفيدة جدا شكرا لك
    مشاركة بواسطة: أبو أسامة, ‏19 ديسمبر 2009 في منتدى: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  9. أبو أسامة
    مشاركة

    كيف تجعل ركلاتك أسرع وأكثر دقة

    معلومات مفيدة جدا شكرا لك
    مشاركة بواسطة: أبو أسامة, ‏19 ديسمبر 2009 في منتدى: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  10. أبو أسامة
    مشاركة

    أخلاقيات و مبادئ رياضة التايكواندو و فنونه و بعض المعلومات عنه

    معلومات مفيدة جدا شكرا لك
    مشاركة بواسطة: أبو أسامة, ‏19 ديسمبر 2009 في منتدى: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  11. أبو أسامة
    مشاركة

    الحركات الاساسية في التايكواندو مع الصور

    شكرا جزيلا لك لقد أفدتني بالفعل
    مشاركة بواسطة: أبو أسامة, ‏19 ديسمبر 2009 في منتدى: فن التايكواندو Tae Kwon-Do