السلام عليكم ..: ممكن من السادة المدربين ان يوضحوا لي كيفية تقوية عضلات الفخذ وشكرا:flex:
جزاك الله كل الخير ..
مشكووور
شكرا لك
جزاك الله خيرا على الافا دة
شكرا يا زعيم
شكرا لك على هذا الموضوع
مشكووور وارجو ان تكثر من هذه المواضيع
شكرا هاد موضوع كتير مهم وياريت كل المواضيع هيك
الله يعطيك العافية وان شاء الله بنعمل بها النصايح
:blush-anim-cl:شكرا لكم لقبولي في المنتدى و آمل ان اكون من الاعضاء المميزين وشكرا
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)