النصائح والتدريبات : عليك أن تنتقى جيداً من بين هذه النقاط الثمانية ما يساعد على بناء أكتاف أفضل علاوة على هذه الفقرة سوف نخبرك أى من هذه النقاط...
تمرينات الاحماء و تسخين العضلات يقع الكثير منا فى خطىء جسيم دون ان ندرى وهو القيام بتمرينات كمال الاجسام دون تسخين او احماء مما يؤدى الى...
:clap: 1- ما هو البروتين وما هي أهميته؟ البروتينيات هي جزيئات متكونة من مجموعة من الأحماض الأمينية التي يقوم الجسم بتكسيرها وامتصاصها بغرض...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
