شــــــكرا أخي بل وألف شـــكر على النصائح ، وسأحاول جاهدا بل مستميتا أن أطبق هذه النصائح الرائعة شكـــرا مرة أخرى
لا شكر على واجب أخي
شكرا لك أخي، بارك الله والله أنا أيظاً كنت أقوم بهذا التمرين خصوصا في وقت الحر ، وفقط في البيت ، والحمد الله ازدادت عضلاتي ، وقلت نسب الشحوم...
مرحـــــبا بك أخي، أنا أيظا عضو جديد ، وأرحب بـــك كعضو جديد ههههههه وكما قلت نتمنى أن نفيد ونستفيد
والله كلاهما مقاتلين من أروع ما رأت عيني ، شكرا أخي على الفيديو
صور رائعة أخي
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
