أشكرك على نقل الفائدة
على حسب العدات المتوفرة لديك وكالما زادت كانت أفضل
بارك الله في علمك أحب أضيف معلومة أن أكثر المحديثين الذين جمعوا سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم الذين ارتحلوا في مشارق الارض ومغاربها...
الكي مصطلح ياباني التشي مصطلح صيني الرين مصطلح كرتوني وهذا رابط لتتعرف عن الطاقة الحيوية...
ياليت دعمت الموضوع بالصور يكون أفضل وشكرا
شكرا أخي كاوازاكي عن المعلومات المفيدة القييمة عن التدريبات في الأجواء اللحارة والباردة وأعجبني توثيق المعلومات بمصادرها وجزاك الله خيرا...
اكتب هدفك والأسباب التتي تساعدك في تحقيقها والاسباب التي تمنعك من تحقيقها ( اكتباها ولو كانت صغيرة أو تافه بنسبة لك ) ابحث عن رفيق...
ادخل اليوتيوب وقم ببحث باحدى الكلمتين Wushu - Kung fu وعدد الكاتات عد وغلط يعني كاتاتهم مرة كثيرة
عفوا أخي ahmed taison واتمنا لك النجاح 1- هذا منتدى كتابي بحت وسؤاله كان كتابيا ويجاب عليه بالكتابة والذي يرد على الموضوع ويساعده...
1- كما نصحك أحمد تايسن بنط الحبل ثم زد الأوزان في اليدين 2- ادرس طريقة Juan manual Marquez and Barrera شاهد مبارياتهم بدقة طريقة تحركهم...
طلب بسيط ممكن تحط مثال لأحد ابطال للوزن الخفيف ومثال للوزن الثقيل وأكون لك من الشاكرين
شكرا على الموضوع الرائع أفدتني كثير عن اسلوب التقيم وبارك الله في علمك يا قيس محمد
لأن أضيع وقتي للرد عليك لأنك شخص يحكم على الكتاب من غلافه فقط اللهم اني أعوذ بك من شر حاسد إذا حسد
هي أول ضربة القاضية
اركل ألف ركلة في اليوم ولو تقدر تزيد زويد - وهو على حسب إذا كنت مشغول أو متفرغ للتمارين وحسب كم ثانية فيها ومقدار لياقتك وكلما قلت الثواني...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
