مشكوووووور اخي
شكرا لك اخي على المعلومات المفيدة جدا
فيديوهات ولا اروع شكراااااااا ---------- أضيف المشاركة 04-09-2010 في الساعة 01:10 AMـ ---------- طبعا في و هذا امايلي للتواصل بس للأسف انا...
أخي من وجهة نظري لا انصحك بزيادة الوزن اذا كان وزنك طبيعي يعني لكن اذا كنت نحيف يعني بامكانك زيادته لكن بقياس لان رشاقتك و ضرباتك السريعة ستبطئ...
شكرا لك اخي العزيز
مشكووور اخي لكن اين كلمة السر
بارك الله فيك اخي العزيز و فعلا هي عادة قاتلة و اتمني و أسأل الله سبحانه ان يشفي الجميع من هذه العادة الخبيثة
موضووووع جميييل شكراا
مشكوور اخي
صح اخي انا كان عندي نفس المشكل لكن اخدت ببعض النصائح و سجلت في احد صالات لرفع الاثقال و بدات انظم التغدية و آخد قسط من الراحة و وجدت نفسي بوزن...
شكرا لك اخي ايمن على المعلومات المفيدة
شكرااا على المعلومات المفيدة
مشكووووور أخي فعلا معلومة مفيدة جزاك الله الف خير
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
