1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

Recent Content by أبو منير

  1. أبو منير
    مشاركة

    كيف تجعل ركلاتك أسرع وأكثر دقة

    تمارين أكثر من رائعة كل الشكر والتقدير لك أخي العزيز :clap:
    مشاركة بواسطة: أبو منير, ‏10 أكتوبر 2010 في منتدى: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  2. أبو منير
    مشاركة

    مفاجأة المنتدى/حصريا /السلسلة الكاملة لتعلم ركلة 720 بالصوت والصورة

    ألف شكر ووفقك الله . الإنترنت عندي بطيء جداً ولم أتمكن من رؤية الفيديوهات :msn-wink:
    مشاركة بواسطة: أبو منير, ‏10 أكتوبر 2010 في منتدى: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  3. أبو منير
    مشاركة

    قوه تحمل+تمارين تقويه+احماء+قفزعالي+تمارين اخري

    مشكور أخي الكريم على هذه التمارين المفيدة :clap: لم تظهر عندي الصورة التي ذكرتها من أجل تمرين فتح الحوض :smurf:
    مشاركة بواسطة: أبو منير, ‏10 أكتوبر 2010 في منتدى: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  4. أبو منير
    مشاركة

    تمارين الخفه والسرعه

    العزيز خالد مشكور على هذه التمارين المختصرة والمفيدة
    مشاركة بواسطة: أبو منير, ‏10 أكتوبر 2010 في منتدى: فن التايكواندو Tae Kwon-Do