1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

التمارين والبرامج التدريبية

منتدى النقاش حول البرامج التدريبية، وتمارين السرعة والقوة والمرونة واللياقة العامة. ضع طرقك وتمارينك المفضلة وبرنامجك التدريبي الخاص، ناقش واستشر في البرامج التدريبية المختلفة، تعلم واكتسب طرق وتمارين جديدة من الخبراء.

Page 15 of 15
Sort By:
Title Start Date
Replies Views
Last Message ↓
  1. وليد مجدي علام

    سلسلة محاضرات في التدريب الرياضي(محاضرة 1)

    وليد مجدي علام, Aug 12, 2009
    Replies:
    6
    Views:
    1,486
    Drajon3210
    Sep 21, 2009
  2. جنون الليل

    تمارين الاحماااء ؟؟ أبو سهل والباقين تعالو ..

    جنون الليل, Sep 14, 2009
    Replies:
    3
    Views:
    1,016
    mohamedali
    Sep 18, 2009
  3. Ahmed

    الضربات الأساسية في الفنون القتالية - الجزء الأول - الركلات

    Ahmed, Apr 1, 2008 ... 2
    Replies:
    21
    Views:
    3,283
    عاشق الخيل
    Sep 14, 2009
  4. ZEZOO

    اتمنى المساعده منكم .. انا ابغى برنامج يخلي الجسم نشيط وخفيف

    ZEZOO, Aug 8, 2009
    Replies:
    3
    Views:
    1,292
    Haitham sadoon
    Aug 10, 2009
  5. smsm_lll

    اريد تقويه جسدى

    smsm_lll, Jun 25, 2009
    Replies:
    7
    Views:
    1,445
    KARATE`KA
    Aug 4, 2009
  6. عمر خليل عطي

    تمارين مفيدة للإنسان

    عمر خليل عطي, Jul 2, 2009
    Replies:
    5
    Views:
    1,061
    اليمان
    Jul 11, 2009
  7. كرم صلاح

    Navy Seals Team Hand To Hand Combat Training

    كرم صلاح, Jun 7, 2009
    Replies:
    4
    Views:
    1,116
    كرم صلاح
    Jun 10, 2009
  8. SALOO0OOM

    لأهل الخبرة ردو

    SALOO0OOM, Apr 22, 2009
    Replies:
    5
    Views:
    998
    كرامة
    May 29, 2009
  9. الشاولين

    اللي عنده خبرة بالشاولين

    الشاولين, May 20, 2009
    Replies:
    1
    Views:
    909
    كرامة
    May 29, 2009
  10. هاني

    ارجو من كل مدربين عامة ومدربين الكونغ فو خاصة الدخول

    هاني, Feb 19, 2009
    Replies:
    14
    Views:
    2,127
    ماهرالاسدي
    May 16, 2009
  11. هاني

    سؤال للمدربين

    هاني, Feb 23, 2009
    Replies:
    3
    Views:
    943
    هاني
    Feb 26, 2009
  12. mohamedali

    الإعداد المتكامل للتدريب الرياضي

    mohamedali, Feb 20, 2009
    Replies:
    10
    Views:
    2,043
    mohamedali
    Feb 25, 2009
  13. Ahmed

    سلسلة فيديوهات كاملة لتمارين البطن - رائعة جداً

    Ahmed, Jan 31, 2009 ... 2
    Replies:
    27
    Views:
    3,399
    د/ أحمد
    Feb 3, 2009
  14. مقاتل
    Locked

    دورة خاصة في تقوية الأصابع

    مقاتل, Jun 1, 2008 ... 2
    Replies:
    27
    Views:
    3,586
    مقاتل
    Jul 10, 2008
Showing threads 281 to 294 of 294

Thread Display Options

Loading...
Page 15 of 15