1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

Recent Content by hunggar005

  1. hunggar005
    Post

    الحزام الأسود لأوباما فى التايكوندو

    merci
    Post by: hunggar005, Feb 3, 2011 in forum: أخبار وأحداث الفنون القتالية
  2. hunggar005
    Post

    كيف تجعل ركلاتك أسرع وأكثر دقة

    merci
    Post by: hunggar005, Feb 3, 2011 in forum: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  3. hunggar005
    Post

    تمارين الخفه والسرعه

    perfect
    Post by: hunggar005, Feb 3, 2011 in forum: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  4. hunggar005
    Post

    إمتحانات تدرجة الحزام الأسود 1و2دان بالجزائر

    merci
    Post by: hunggar005, Feb 3, 2011 in forum: فن الكاراتيه Karate
  5. hunggar005
    Post

    زيادة قوة التحكم في الضربات

    شكرا على النصيحة
    Post by: hunggar005, Feb 2, 2011 in forum: التمارين والبرامج التدريبية
  6. hunggar005
    Thread

    زيادة قوة التحكم في الضربات

    أعزائي الرياضيين لكل من يهتم بقوة ضربات الرجلين عليه اتباع عدة تمارين نذكر منها التمرين البسيط الذي يجعلك تشعر بمدى صلابة الرجلين وهو كالتالي :...
    Thread by: hunggar005, Feb 2, 2011, 5 replies, in forum: التمارين والبرامج التدريبية
  7. hunggar005
    Post

    عامل هام لنضوج الكريات الحمر

    merci
    Post by: hunggar005, Feb 1, 2011 in forum: الحميات، والمكملات الغذائية (الصحة والغذاء)
  8. hunggar005
    Post

    احــــــــــذر جلطة الكمبيوتر ::

    merci
    Post by: hunggar005, Feb 1, 2011 in forum: الحميات، والمكملات الغذائية (الصحة والغذاء)
  9. hunggar005
    Post

    خضروات توزن بالذهب

    شكرا
    Post by: hunggar005, Feb 1, 2011 in forum: الحميات، والمكملات الغذائية (الصحة والغذاء)
  10. hunggar005
    Post

    الاصابع وتمارينها

    merci
    Post by: hunggar005, Jan 20, 2011 in forum: التمارين والبرامج التدريبية
  11. hunggar005
    Post

    تمرينات تأسيس المقاتل

    thanks
    Post by: hunggar005, Jan 20, 2011 in forum: التمارين والبرامج التدريبية
  12. hunggar005
    Post

    اجعل ذراعيك قويتان جداً (خلال أسبوع)

    thanks
    Post by: hunggar005, Jan 20, 2011 in forum: التمارين والبرامج التدريبية
  13. hunggar005
    Post

    التمارين لتقويه الساق وفعاليه الركلات

    merci
    Post by: hunggar005, Jan 20, 2011 in forum: التمارين والبرامج التدريبية
  14. hunggar005
    Post

    اجعل ذراعيك قويتان جداً (خلال أسبوع)

    thanks
    Post by: hunggar005, Jan 2, 2011 in forum: التمارين والبرامج التدريبية