جزاك الله خير اظن بسبب الانشغال انا توي قدرت ادخل النت من حوالي اكثر من شهر
مشكور يا كابتن على ردك
ما معنى اللياقة؟ وكيف تحكم ان اي شخص عنده لياقة او ليس عنده لياقة؟
السلام عليكم مدربين ولاعبين ممكن تفيدوني عن بعض تمارين للرقبة؟
برايي تتوكل على الله وتبدا التمرين
كنت اظن انه فن قتالي واحد فيه كل هذي المهارات اظن اي واحد عنده كل هذي المهارات ما بيقد حد يهزمه
الجري و السباحة والتمارين السويدية ولو تدخل نادي يكون افضل
مرحبا اخي محمد واهلا وسهلا بك وانا كمان تعرفت على الموقع من قوقل ومنتدى حلو بصراحة انا كمان جديد وان شاء الله استفيد منك ومن البقية
لو سمحتم ما هو هذا الفن القتالي؟ وأين ممكن أتدرب عليه؟ [MEDIA]
سعيد بانضمامي لهذا المنتدى الرائع الذي اتمنى لو عرفته من قبل
يا ريت لكن هل تظن انه ممكن يكون في حاجة جديدة ممكن نبتكرها؟
نعم تستيطع كما قال الاخوة وانا شخصيا امارس فنين في نفس الوقت
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
