مشكوووووووووور يا اخوي وجزاك الله خيرا وسلمت يداك
سؤال للاخ هيثم كيف اسوي موضوع يكون مثبت . لانوا حاب اسوي موضع وابغا احط فيه كورسات للمبتدئين او المتقدمين وشكرا وارجوا الجواب سريعا اذا تكرمت...
مشكور يا حسين وبارك الله فيك
مشكوووووووووووووووووور ويعطيك العافية .
لم تظهر لي اي صور وشكرا .......:icon28:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . لكن هناك مشكلة للذين يريدون تمارين فلنجتمع سويا ونعمل...
تسلم يا كابتن ومشكوووووووووور بس انا مرة جيت اللعب فايت مع شخص من التمرين الي هو صديقي وركلتوا في ركبتوا بباطن القدم والالم لم يزل حتى الان ومدة...
مشكووووووووووور وجزاك الله خير
طيب كيف اقوي قدماي في كسر الاشياء مثل لاعيبة التايكوندو .....
شكرا وجزاك الله خير
ضربة رائعة جدا مشكوووووووووووووووووووووووووووور ......
لم تظهر لي صور وشكرا .....
مشكووووووووووووووور والله وما فصرة وبارك الله .... YOU NOW ME :harhar1:
كيف تقتل الاحساس في اليد ؟؟؟ 1- خشن يديك كيف ؟ ( وذلك عن طريق فركها في الرمال ) . 2- ابدا اولا بان تضرب يدك في شي كريا مثل ( لوح من...
تمرين القبض على الجرار IMG]http://www.shaolin.org/images/shaolin/claw06c.jpg[/IMG] تمرين الضغط على الاصابع [IMG]...
اخوتي الاعزة بعد البحث عن هذا الفن Iron Palm اليد الحديدية وجدت لهم تمارين عديدة ومنها الضرب على كيس الرمل صغير الحجم وياتي وزنه تقريبا 1-2...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في يوم من الايام كنت ابحث في جميع فنون القتال العالمية فوجدت فن اسمه كابويرا 1:- ذهبت الى youtube.com...
مشكوووووووووووووووووووور
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللكمة والرصاصة الله سبحانه وتعالى أنعم على الإنسان وجعل لديه يدين وأعضاء...
[http://tigerman.own0.com/montada-f3/topic-t177.htm جميع الوقفات ستجدها هنا وشكرا
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
