مشكور اخوي وما قصرت ...... ولك مني تحياتي ......
مشكور على تفاعلك الرائع وبارك الله فيك
بالتوفيق ان شاء الله ودوما الى الامام
الله يبارك فيك ويخيليك الله احفظ جميع المسلمين وادخلهم فسيح جناته
سم الله الرحمن الرحيم ستكون هذه الصفحة بأذن الله تعالى مرجع لمواضيع تأسيس المقاتل فى الكونج فو خاصة والفنون القتالية عامة . دورة فى فتح...
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمرينات التنفس (داو ين) تمرينات التنفس ان تمرينات التنفس المسماة ب (داو ين...
يعطيكم العافية اخواني مشكورين وما قصرتوا
مشكور على التمارين القوية
مشكوووووووووووووووووووووور يعطيك العافية
شكرا لك يا كابتن سويت وقفت مدة 15 ثانية وطحت على الارض بس لاحظة شي اذا اخرة رجل عن رجل لا تتوازن وشكرا اخوي ويعطيك الف عافية ......
صراحة موضوع راع فهو يقوي الراس مع الرقبة وشكرا اخ هيثم
اعذرني اخي تايجر معلوماتك خاطئة عن الروتشوان في ركلاتهم هي قوية جدا بسبب الوضعيات المنخفظة والوقفات لاكنها ليست سريعة مثل التايكوندو لان...
اعذروني نسيت تمرين اخر يقوي الذراع العب ضغط عادي بعد ان تنتهي لاتقف بسرعة اثبت بوضعية الضغط مدة دقيقة بعد ان تنتهي قف واجع بهذ ا الشكل...
مشكورين اخواني وما قصرتوا انا كنت اعاني من نفس المشكلة فانا اخذت خشبة مربعة حق العماير وخرزتها في التربة وكل يوم ااتي اليها واضرب فيها سواعدي...
يعطيك العافية يا حسين وان شاء الله المزيد
بارك الله فيك يا اخ جمل
بارك الله فيك اخوي حسين لاكن اعذرني على الذكر اسلوب السكران قوي ولايمكن احد ان يتقنه بسهولة وقوة الرسغ للاعب اسلوب السكران قوية جدا لدرجة انه...
مشكور يا اخ تايجر روتشوان ويعطيك العافية منقول :icon30::n200610:
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته rouchuan فالروتشوان فن من فنون الكونغ...
مشكور ويعطيك العافية وايضا الضغط بالقبضة :icon28:
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
