شكرا اخي هيثم على الموضوع
شكرا جزيلا عل الموضوع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في بداية الكلام احب ان اعرف عن نفسي انا اسمي احمد من العراق من بغداد تحديدا طالب في مرحله اولى بالكليه...
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
والله يا اخي صحيح يعني هنا بالعراق مثلا لا يوجد اي اعلام عن الفنون القتاليه على الرغم من كون الكثير من الشباب يحبون ممارستها وحتى الذي لايعرف...
شكرا عل الموضوع
شكرا اخي الكريم
شكرا وهنالك عدة تمارين منها البوش اب على العظمتين الكبيرتين لليد فهذه ايضا مفيده وشكرا اخي
:icon31::icon31: شكرا
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
