ننتظر ردود الشباب..
جزاك الله خير.. وتحياتي لك ايضا..
منشطات = عدم ثقة وعدم صبر المشكلة الاكبر في الذي يسوق لهذه المنشطات.. نسأل الله السلامة لنا ولكم..
الاجابة سهلة لكن التطبيق ليس بنفس السهولة.. ابحث عن نقطة ضعفه..واضغط عليه ان كنت تقصد ان ضرباتك لا تؤثر في عضلاته.. فاضرب النقاط الحساسة..واعتمد...
جزاك الله خير وجاري التجربة نرد لكم خبر بعد 7 اسابيع :) سلمت يداك.. وارجو تقبل مروري..
لك الشكر الجزيل على التمارين كثير منها مفيد بالفعل ومجرب لكن بعضها........ (افضل عدم التعليق) ممكن تقول وش الي طبقته من التمارين وكانت نتيجيته...
جميل بس يا ليت توضحلي شوي اذا ما عليك امر.. يعني الكوع والكتف ثابتين بس احرك الرسغ؟
مشكور اخي على التمارين وياليت احد يعيد رفع صورة الحرمة بعد ان يطمس ما كشف منها.. وتحياتي للجميع..
جزاك الله خير اخي محمد والحديث المفروض ينحط بمكان واضح في كل منتدى او مع التسجيل.. صلى الله عليه وسلم..
اخوي عندك الكابتن محمد العنزي يدرب الجيت كن دو وهو سعودي وساكن في الرياض وهو احد اعضاء هذا المنتدى..
جزاك الله عنا خير موضوع يجب ان يطلع عليه كل مقاتل...
شكرا اخي صلاح الدين موضوع جميل ارجو تقبل مروري..
رائع جدا مشكور اخ خالد..
تمرين رائع.. لكن انصح الي اول مره يجربه يحاول انه يظل اطول فترة ممكنة واقف على يديه في البداية.. واذا حس انه مستريح يبدا بالتمرين.. لان الضغط...
شكرا لك شيهان علي من الرائع ان يكون بمنتدى شيهان مثلك فيكون مرجعا معتمدا ارجو تقبل مروري..
اولا احب اشكرك على اجتهادك في الموضوع لكن عشان ما نطول كلام.. ياليت تجيبلي معنى نين nin ومعنى جتسو jutsu باختصار لا لصوص ولا سرقة ولا تلصص ولا...
اشكرك على النصيحة... الان كثر من يعاتب وكثر من ينطق بلا علم وقل من ينصح لوجه الله وعن دراية.. شكرا مجددا..
مشكوووووووور وبشدة وخصوصا على روابط الميديا فاير ياليت يكثرون منها الشباب.. اشكرك مره ثانية وتقبل تحياتي..
بروس لي 120 كيلو؟؟؟؟ ********** اخي بما انك تمارس الكونغ فو من 2007 واذا كان تمرينك متواصل ومتكامل ..غالبا جسمك بيكون ممتاز من ناحية البنية...
تسلم على العرض بس لو مافيه موسيقى كان صار اكوس شي.. مشكور ..
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
